GOLF - garīgā spēle

• Aprīlis 29, 2024

Ap golfu ir bijis teiciens. Esmu daudzreiz dzirdējis, ka golfu spēlē 10% talantu un 90% garīgi. Dženifera Padgeta no Cumberland House Publishing manā golfa tīklā vietnē jautāja, vai man būtu interesanti saņemt grāmatu, kas jāpārskata. Grāmatas nosaukums bija GOLF - garīgā spēle - domāšana par gaitu autors Toms Dorsels. PhD. Es domāju, ka tas izklausījās ļoti interesanti, un nosūtīju viņai e-pastu, ka es labprāt lasītu un pārskatītu jebkura veida grāmatas par golfu.

Es saņēmu grāmatu pirms dažām nedēļām un tikko pabeidzu to lasīt. Šajā grāmatā ir milzīgi daudz padomu, lai palīdzētu golfa spēlētājiem padomāt par kursu gaitu. Grāmata ir brošēta grāmata ar 350 lappusēm, tā ir labi uzrakstīta un viegli sekojama. Ieteikumi ir niecīgi, un, tā kā Dorsela kungs ir psihologs un psiholoģijas profesors Franciska Mariona universitātē Florencē, Dienvidkarolīnā, es vispirms domāju, ka tas būtu pārāk tehniski. Es to atradu ļoti noderīgi, kaut arī tas nedaudz atkārtojas, taču reizēm golfa spēlētājiem ir jāiziet lietas, pirms viņi saprot.

Grāmata ir jauna un būs pieejama 2008. gada aprīlī, tāpēc es novērtēju to, ka man ir pirmā iespēja lasīt un pārskatīt šo grāmatu. Golfs garīgo spēli ir sadalīta piecās daļās, un katra daļa ir sadalīta vairākās nodaļās, kas aplūko šo sadaļu.

1. daļa - pamati - darba sākšana
2. daļa - Skaidra domāšana - koncentrēšanās
3. daļa - Kontrolētas emocijas - pašpārliecinātība un garīgā izturība
4. daļa - Efektīva rīcība - prakse
5. daļa - Dīvainā golfa spēle - Golfa garīgās noslēpumi

Priekšvārdā Dorsels saka, ka šīs grāmatas rakstīšana aizņēma 12 gadus. Tas arī sastāvēja no vairākiem rakstiem, kas rakstīti žurnālam Golf Illustrated, un tajā tika izmantoti trīs domāšanas, emociju un darbības komponenti. 50 nodaļās autors norāda, ka daži atkārtojumi var būt zināmi, jo dažas jomas ir pietiekami svarīgas, lai atkārtotu, jo es teicu, ka daži golfa spēlētāji to nesaņem pirmo reizi. Autore arī atzīmē, ka vajadzētu nedaudz izlasīt vienā reizē un pēc tam doties ārā un praktizēt to, ko iemācījies. Man jāsaka, ka tas man palīdzēja, lasot atslēgas, lai iestatītu rutīnu un vizualizāciju, un tas bija veiksmīgs, jo es ieguvu 41 punktu saviem pirmajiem deviņiem caurumiem, es nepabeidzu otro deviņu, jo traucēja lietus. Tas mani padarīja par ticīgu un vēlējās pabeigt grāmatu un izmēģināt daudzos ieteikumus.

Pirmajā daļā ar nosaukumu Basics ir uzskaitītas lietas, kuras jums jāpārbauda ar savu golf Pro, ņemot vērā jūsu saķeri, nostāju, izlīdzināšanu un šūpoles. Kad esat saņēmis pareizu informāciju un instrukcijas, tas nozīmē praksi, vairāk prakses un vairāk prakses. Autore runā par to, kā trenēties, kas tev dos vislabāko. Viņš piemin, ka, sākot ar iesildīšanos, tad ievietošanu, šķeldošanu un, visbeidzot, braukšanas diapazonu. Es parasti to apgrieztu, izmantojot savu Speed ​​Stick, nedaudz iesildos, pēc tam triecu bumbiņas no astoņiem dzelžiem līdz vidējiem gludekļiem un pēc tam uz farūra ceļu un šoferi. No turienes es dodos uz mūsu zaļo šķeldošanu un trenējos ar vairākām bumbiņām uz trim dažādiem tapu iestatījumiem. Pēc tam es nobeidzu ar garu un vairāku īsu veikšanu. Tā jau kādu laiku ir bijusi mana rutīna, un tajā laikā tas daudz palīdz. Tāpat kā ar katru golfa spēlētāju, tas nav ideāls, jo jums būs dažas sliktas dienas, tāpēc vienkārši dzīvojiet ar to.

Mani interesēja kārtība, kāda vajadzētu būt katrā komplektācijā, pirms jūs šūpojaties stāvēt aiz bumbas un iztēloties, kā vēlaties panākt, lai jūsu šāviens tiktu izpildīts. Protams, es vienmēr skatos uz leju pa vidu, lai redzētu, kurp bumba jāvirza. Dažreiz tā darbojas lieliski, citreiz emocijas pārņem un tā kuģo ārpus līnijas. Šie ir labi ieteikumi, un es daudz strādāšu pie šiem pamata soļiem, lai iegūtu labus kadrus. Autors stāsta par to, cik daudzi Pro ir kursi, piemēram, Tiger Woods, Phil Mickleson vai pat vecie taimeri, piemēram, Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Džeks tika pieminēts 22 reizes, kā es uzzināju indeksā, jo es biju ziņkārīgs, cik daudz laika šķita, ka viņš ir katrā lappusē. Tīģeris tika pieminēts 20 reizes, taču šie abi ir labi piemēri golfam.

Autors ir ne tikai psihologs, bet arī golfa spēlētājs ar zemu invaliditāti. Viņš atspoguļo daudzās savas pieredzes, spēlējot turnīros, un to, kā visu laiku koncentrēties. Vienā rakstā, kas man šķita noderīgs, bija jautājums par to, kā atgūties lejupslīdes laikā. Viņš saka, ka vairums golfa spēlētāju pat Pro ir pārdzīvojuši laiku, kad golfa šāvieni vienkārši nedarbojas. Kopš es biju šausmīgā lejupslīdē pagājušajā ziemā un pavisam nesen no tā esmu strādājis. Es trīs nedēļas laikā aizliedzu autovadītājam iebraukt garāžā un par autovadītāju izmantoju tikai savu # 3 koksni. Es arī turpināju strādāt pie braukšanas diapazona, un visbeidzot es atradu galvenās lietas, kas man vajadzīgas, lai manas šūpoles atgrieztos tiešsaistes režīmā. Tas nedarbojās perfekti uzreiz, bet pietiekami, lai zinātu, kad mani rādītāji uzlabojās.

Es ļoti iesaku šo grāmatu visiem golfa spēlētājiem, sākot no jauniešiem līdz veciem taimeriem, piemēram, man. Ikviens var izmantot nedaudz psiholoģijas padomu, lai palīdzētu uzlabot jūsu golfa domāšanas spēli. Autorei ir vairākas nodaļas par to, kā samazināt savu invaliditāti sešu mēnešu laikā, viņš iesaka lietas, kas jums jādara, lai tas notiktu. Labs padoms, jo mēs visi zinām, ka 90% labi spēlēt golfu ir garīgi, tāpēc izmantojiet savas smadzenes un padomājiet par savu ceļu uz labāku golfu.Šī grāmata ir pieejama vietnē Amazon.com un šīs vietnes Golf The Mental Game izdevējs - Cumberlandhouse.com - domājot par savu gaitu.

Video Instrukcijas: Garīga rakstura traucējumi netraucē Pēterim būvēt ērģeles (Aprīlis 2024).