Bezspēcība un jūsu veselība

• Maijs 7, 2024

Cilvēki visu laiku jūtas bezspēcīgi un daudzu iemeslu dēļ. Dzīvē ir reizes, kad cilvēks jūtas tā, it kā viņam nebūtu nekādas varas pār savu veselību, darbu, mājām vai dzīvi kopumā. Var būt ļoti nomākta un stresa pilna, ja jūtat, ka jūs neko nekontrolējat. Šīs sajūtas var izraisīt stresu vai depresiju. Abiem ir garš saraksts ar nelabvēlīgo ietekmi uz jūsu veselību un labsajūtu.

Bezspēcība var izraisīt stresa un satraukuma sajūtu. Tas palielina kortizola līmeni organismā. Tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, nogurumu un bezmiegu. Var just, ka atrodaties pastāvīgā uzbudinājuma stāvoklī. Tas nav labs jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.

Šīs sajūtas var izraisīt arī depresiju vai izmisumu. Ir grūti atrast pozitīvo lietās, kad jūtat, ka jums nav spēka. Depresija var izraisīt nogurumu, apetītes zudumu, bezmiegu un aizkaitināmību. Ja depresija ir hroniska vai kļūst smaga, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Bezspēcības sajūtas var ietekmēt jūs arī citos veidos. Jūs varat atteikties no lietām, kas jums ir svarīgas, jo domājat, ka nevarat kaut ko mainīt. Jūs varat samierināties ar mazāk labvēlīgiem darba apstākļiem vai veselības aprūpi.

Ir daudzas lietas, kas var izraisīt bezpalīdzības sajūtu. Slikti darba vai dzīves apstākļi var izraisīt to, ka cilvēks jūtas bezspēcīgs. Hronisks veselības stāvoklis var likt cilvēkam justies kā viņam arī nav spēka.

Jaudas atņemšana var būt sarežģīta lieta, taču tā ir tā vērta. Ja jūtaties bezspēcīgs, ir pienācis laiks sākt meklēt produktīvus veidus, kā atgūt jūsu spēku. Kad jūs jūtaties kā kaut nedaudz kontrolējat vai spēks pār savu dzīvi, veselība var uzlaboties.

Ir veidi, kā atgūt savu spēku. Tas ir atkarīgs no jūsu personīgās situācijas un no tā, kas liek jums justies tik bezspēcīgam. Jūs varat izmēģināt tādas lietas kā meditācija, darbs enerģētikā, vingrinājumi, konsultācijas un dzīves treniņš.

Meditācija var būt ļoti noderīga, atņemot spēku un apkarojot stresu jūsu dzīvē. Meditācija var atslābināt prātu un ķermeni. Tas var palīdzēt veltīt laiku atpūtai un vienkārši elpot. Varat izmantot meditāciju, lai koncentrētos uz jūsu spēka spēku. Jums ir tiesības piekļūt meditācijas priekšrocībām. Arī meditācija var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.

Darbu ar enerģiju var izmantot, lai uzlabotu ķermeņa spēju sevi dziedināt. To var arī izmantot, lai palīdzētu jums atgūt zināmu spēku jūsu dzīvē. Var būt noderīgi reiki un šamaniskā dziedināšana. Reiki dziedēšana palīdz piekļūt ķermeņa dabiskajām spējām vai spējām sevi dziedināt. Šamanisko dziedināšanu dažreiz izmanto, lai atrastu trūkstošos jūsu dvēseles gabalus. Iespējams, ka traumatiskas pieredzes dēļ jūs esat neapzināti zaudējis savu spēku. Šamaniskā dziedināšana var palīdzēt jums atrast savu spēku.

Jums, iespējams, vajadzēs sarunāties ar profesionālu konsultantu, lai palīdzētu jums pārvarēt šīs bezspēcības jūtas. Viņi ir apmācīti, lai palīdzētu jums grūtā situācijā. Runāšana par to, kas jūs satrauc, ir viens solis ceļā uz spēka atdošanu.

Bezspēcības sajūta var kaitēt jūsu veselībai. Ir veidi, kā apkarot šīs sajūtas un palīdzēt aizsargāt jūsu veselību un labsajūtu. Jūs varat atņemt savu spēku.

Video Instrukcijas: Baltic Care - jo mums rūp jūsu veselība! (Maijs 2024).