Enchirito / Enchilada mērces recepte

• Maijs 3, 2024

Daudzi cilvēki mīl Taco Bell enchirito un enchilada mērces. Šīs mērces var izmantot vistas, liellopa gaļai un citiem ēdieniem, lai tie iegūtu brīnišķīgu garšu.

Šeit ir abu mērču versija ar zemu ogļhidrātu saturu, kas ir vienkārši BEZMAKSAS visām meksikāņu receptēm, kuras jūs varētu izveidot.

Sastāvs:

3 ēdamk ūdens
2 ēdamk tomātu pastas
1 ēdamk eļļa
1 paciņa Splenda
1/4 tējk. Čili pulvera
1/8 tējk ķiploku pulvera
1/8 tējk ķimenes
1/8 tējk sīpolu pulvera
1/8 tējk sāls
1/16 tējk kajēnas

Rūpīgi sajauciet visu kopā un pēc tam 20 sekundes mikroviļņu krāsnī ar 50% jaudu. Izmantojiet vistas vai liellopa gaļu, veidojot savus iecienītos meksikāņu ēdienus.

Dažiem varētu šķist, ka pilnā Splenda paciņa ir par saldu. Jūs varētu mēģināt sākt ar 1/2 paciņu un nogaršot maisījumu, un pēc tam pievienot vēl vairāk savai gaumei.

Lai noteiktu ogļhidrātus, jūs ietekmēs tikai šeit esošā tomātu pasta. Apskatiet tomātu pastu, kuru izmantojat, lai izdomātu, kas būs 2 ēd.k. Droši vien tas ir kaut kas tuvu nullei.

Enchilada / Enchirito recepte
Grilētu vistu receptes
Atkins Burrito recepte


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: How to Make Chicken Enchiladas | Chicken Recipe | Allrecipes.com (Maijs 2024).