Tiek galā ar troksni ausīs

• Maijs 18, 2024

Pirmoreiz piedzīvojot troksni ausīs, tas var ļoti uzmācīgi ietekmēt jūsu spēju tikt galā ar dzīvi ikdienas situācijās. Šīs augstās skaņas, zemās skaņas un klikšķi ir skaņas uztvere, kad skaņas faktiski nav, un tās var būt ļoti satraucošas un stresa pilnas. Troksnis ausīs visbiežāk rodas cilvēkiem, kuri ir sabojājuši dzirdi, un tas var būt brīdinājums par dzirdes traucējumiem.

Pagaidu troksni ausīs parasti izraisa slikta veselība, piemēram, stiprs aukstums vai pastāvīga trokšņa iedarbība, piemēram, ceļa troksnis, ceļojot ar automašīnu vai lidmašīnu. Šajās situācijās troksnis ausīs mazinās pēc atveseļošanās vai atpūtai pēc brauciena.

Viljams Šaners no Star Trek slavas ir Amerikas Tinīta asociācijas (ATA) pārstāvis un stāsta, kā viņam izveidojās tinīts pēc īpaši skaļa specefekta eksplozijas, strādājot pie viena no komplektiem. Sākot no šī brīža viņam attīstījās troksnis ausīs un viņš neko nesagatavoja, un nekas nevar aprakstīt šo pirmo pāris mēnešu mokas.

Lai gan troksni ausīs nevar izārstēt, pašreizējie pētījumi norāda, ka caurspīdīgums varētu būt tepat aiz stūra. Pagaidām labākie cietēji var iemācīties tikt galā.

Bet kā tikt galā? Lielākajai daļai no mums ar hronisku troksni ausīs vienkārši jāiemācās to izturēt. Jo ātrāk mēs to pieņemsim kā savas dzīves daļu, jo ātrāk iemācīsimies tikt galā un iestumt to fonā. Bet ir dažas lietas, kuras varat darīt.

(1) Veiciet medicīnisko pārbaudi. Rūpīga ārsta pārbaude pārliecinās, ka troksnis ausīs nav vienkāršs, piemēram, veidojas vasks.
(2) Narkotiku ārstēšana. Šķiet, ka šobrīd nav zāļu, kas nomāc troksni ausīs, taču jautājiet savam ārstam.
(3) Pārbaudiet dabisko līdzekļu un vitamīnu iespējas, lai redzētu, vai tie jums palīdzēs, dodoties pie reģistrēta ārsta.
(4) Izvairieties no skaļa trokšņa, kas īslaicīgi pasliktinās troksni ausīs.
(5) Mēģiniet samazināt kofeīna dzērienu, tējas un alkohola patēriņu, kas, šķiet, palielina troksni ausīs.
(6) Pārvaldiet stresu savā dzīvē, jo parasti troksnis ausīs mazinās līdz ar relaksāciju.
(7) Atpūtieties labi, jo troksnis ausīs ir sliktāks, ja esat noguris.
(8) Valkājiet dzirdes aparātu, ja jums ir dzirdes zudums, kas dažreiz var radīt skaņas, kas aizsedz troksni ausīs.
(9) Elektriskā stimulācija var nomāc troksni ausīs. Cilvēki ar Cochlear implantiem ziņo, ka viņu runas procesora nēsāšanas laikā troksnis ausīs samazinās vai pilnībā izzūd implantētajās ausīs (-ēs).
(10) Valkājiet maskētāju, kas izskatās kā dzirdes aparāts, bet tā vietā, lai pastiprinātu skaņu, tas ausī sūta baltu troksni, lai maskētu troksni ausīs.
(11) Klusās situācijās atskaņojiet mūziku vai vides skaņas kompaktdiska atskaņotājā vai radio, lai maskētu troksni ausīs.

Saslimstība ar troksni ausīs pieaug vairāk nekā 50 miljoniem amerikāņu, 5 miljoniem cilvēku Apvienotajā Karalistē un 20% austrāliešu, kuri cieš no šīs slimības. Tā kā nav izārstēšanas profilakse ir labākā stratēģija. Ja jums rodas troksnis ausīs, ir svarīgi redzēt veselības aprūpes speciālistu.

Skatīt arī rakstu Tinīts definēts: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Video Instrukcijas: Ausu formas korekcija (otoplastika) (Maijs 2024).