Betty Crocker Carb Monitor brūnieņi

• Maijs 3, 2024

Nav svarīgi, vai jums ir zems ogļhidrātu līmenis vai vienkārši saprātīgs ēdājs! Šajos cepumos ir par 50% mazāk cukura nekā parasti, un tie ir garšīgi. Kāpēc jūs ēst versiju, kas pildīta ar cukuru?

Mēs esam paēduši šos kārumus jūsu vidējam lielumam, katru dienu normāli ēdāji, un viņi mīlēja cepumi. Brūnās ir sātīgas, šokolādes, garšīgas. Tos sajauc ar olām, eļļu un ūdeni, tāpat kā parastajiem cepumiem. Atšķirība ir tā, ka tajos ir mazāk cukura un vairāk šķiedrvielu. Vairāk šķiedrvielu vienmēr ir laba lieta!

Saldo garšu, ko parasti piešķir cukurs, nodrošina Splenda, kas ir viens no vienīgajiem saldinātājiem, kas ir apstiprināts cepšanai ar. Nav ne garšas, ne pēcgaršas - vienkārši garšīgi cepumi.

Cepumiņus ir viegli pagatavot, veicot standarta sajaukšanas soļus, iesaistot jebkuru cepumu kārbiņu maisījumu.

Esmu to darījis vairākas reizes, un, ja kas, liela problēma, šķiet, ir tā, ka es nevaru gaidīt, kamēr viņi atdziest, lai tos apēstu. Tad es sadedzinu muti. Tāpēc es sēžu tur, ejot "Oooooh too hot!" un "Yummm yummmm more!" Tātad, jā, viņi ir patiešām labi.

Es nesaku, ka cepumi ir ideāli ēdieni. Tas, protams, ir “junk food”, kurā vienā porcijā ir 13 g neto ogļhidrātu. Bet, ja jūs salīdzināt to ar 22g ogļhidrātiem a normāli pasniedzot cepumu, jūs sākat saprast, kāpēc cilvēki kļūst smagi. Tas, ko mēs parasti ēdam, ir tikai cukura piepildīts! Ja jums ir kāds cienasts, kas ir tikai puse no cukura pildījuma un ir tikpat garšīgs, es neredzu, kāpēc jūs izvēlētos cukuroto šķirni.

Mūsdienās arvien biežāk bērni cieš no aptaukošanās, un galvenais iemesls, kāpēc mēs ēdam nevēlamo ēdienu. Ja barojat bērnus ar šokolādi un konfektēm - vismaz mēģiniet pārliecināties, ka tā ir zema cukura vai bez cukura šķirne. Ikdienas izvēle, kuru jūs veicat kā pārtikas nodrošinātāja, to nopietni ietekmē vesela mūžs!

Tas ir viens no maniem priekiem, un es cenšos tos sadalīt mērenos punktos gada laikā. Tāpēc es tos ļoti iesaku.

Es iegādājos savas daudzās kastes ar "testa materiālu" par saviem līdzekļiem un ar lielu prieku :)


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka