Badošanās priekšrocības

• Aprīlis 30, 2024

Dažreiz, kad cilvēki uzzina, ka Ramadana laikā es gavēju, viņu atbilde ir: “Es nevarēju visu dienu iet bez ēdiena un ūdens.” Gavēnis nav tik grūti, kā cilvēki domā. Pirmās trīs dienas parasti ir vissmagākās, jo ķermenis pielāgojas jaunam režīmam. Tas faktiski ļoti ātri pielāgojas izsalkumam un dehidratācijai.

Galvassāpes trešajā dienā ir tikpat sliktas kā man, un tas notiek dehidratācijas dēļ, jo, tiklīdz esmu izdzēris, galvassāpes iet prom, un no ķermeņa izplūst toksīni. Badošanās patiesībā ir lielisks ķermeņa ārstniecības līdzeklis. Badošanās ir otrā daba dzīvniekiem, kuri sāpju laikā izvairās no ēdiena.

Badošanās nebūt nenozīmē, ka ķermenis zaudēs svaru, jo palēninās vielmaiņa un ķermenis nonāk bada režīmā. Ķermenis izmantos muskuļus kā olbaltumvielu degvielu smadzeņu barošanai. Tas pats svara zaudēšanas princips attiecas uz badošanos - ja uzņemto kaloriju daudzums pārsniedz enerģijas daudzumu, ķermeņa papildu kalorijas nosaka kā taukus. Ļoti bieži tas tiek glabāts uz kuņģa zonas.

Viena lieta, ko es ievēroju tukšā dūšā, ir tā, ka man sāk izjust dabisku nepatiku pret noteiktiem pārtikas produktiem. Pat ēdienus, ko es ēst pirms badošanās. Tomēr citi ēdieni šķiet garšīgāki nekā iepriekš. Es vienmēr esmu dziļi novērtējis ēdienu pat bērnībā un cenšos savam ķermenim dot galvenokārt to, kas tam vajadzīgs, nevis to, ko es vēlos. Vēl nav sākuši alkt gaļa vai zivis, no kurām es gandrīz pirms desmit nedēļām atteicos ēst.

Cilvēkiem, kas smēķē tabaku, šķiet, ka badošanās ir grūtāka nekā tiem, kas nesmēķē. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri lieto alkoholu vai kafiju. Cilvēkiem, kuri regulāri ēd pikantu ēdienu, arī pirmajās dienās ir grūti. Ja šo vielu nav, viņi jūtas nervozi, aizkaitināmi un dusmīgi. Bet pēc kāda laika ķermenis sāk iekārtoties badošanās laikā.

Lielāka garīga skaidrība nāk ar badošanos, jo tā atbrīvo prātu un dod lielāku skaidrību, lai lietas paveiktu. Bez nepārtrauktas pārtikas ievadīšanas sistēmā ķermenim ir vieglāka sajūta par to. Gavēnis arī pagriež jūs uz iekšu, lai sevis apcerēšana ļautu prātam un dvēselei savienoties ar Radītāju, ar Zemi un tiem, kas to apdzīvo.

Ikviena badošanās pieredze ir atšķirīga. Dievs izlēma gavēt par katru spējīgu cilvēku. Šīs ir dažas no badošanās priekšrocībām:

Atpūta gremošanas orgāniem
Garīgā apziņa
Labāka attieksme
Labāk gulēt
Skaidrāka āda
Diētas izmaiņas
Detoksikācija
Skaidrība
Enerģija
Relaksācija
Alerģiju mazināšana
Atjaunināšana
Pareiza gribas izmantošana
Svara zudums

Video Instrukcijas: Neticamus Priekšrocības Ramadāna Gavēni Veselībai, Fasting Health Benefits Latvian Sub (Aprīlis 2024).