Vai esat gatavs būt attiecībās?

• Maijs 3, 2024

Ja esat iznācis no ilgām attiecībām, ir svarīgi sevi pagodināt un visas skumjas, kas jums jādara. Tas var būt grūts, kad attiecības beidzas, it īpaši ilgtermiņa attiecības vai kaut kas tāds, kas jums tika piespiests, vai arī jūs neredzējāt, ka tās rodas.

Kad esat šajā situācijā, nav laba ideja sākt veidot citas attiecības. Šī ir lieliska iespēja rūpēties par sevi, pārskatīt attiecības, lai saprastu, kas nogāja greizi, un atklāt savu daļu attiecību sabrukumā.

Daudzi cilvēki jums pateiks, lai atgrieztos tur un atkal sāktu iepazīšanos. Tas dažreiz var darboties, tomēr, kad jūs joprojām tiecaties pēc pārtraukuma, ir grūti būt emocionāli pilnībā pieejamam kopā ar citu cilvēku.

Kā jūs zināt, kad esat gatavs atkal būt attiecībās? Šeit ir dažas domas, kas varētu jums palīdzēt izlemt:

* Ja jūs joprojām esat dusmīgs un sāp pārrāvuma laikā, tad jums ir daži neatrisināti jautājumi, kas jums jārisina. Nav veselīgi vainot savu bijušo visās problēmās, jums arī bija sava loma. Vai varat redzēt, kur jūs, iespējams, esat papildinājis situāciju? Uzņemieties atbildību par savu daļu laipnā un līdzjūtīgā veidā.

* Vai jums ir kādi ierobežojoši uzskati par vīriešiem, kas neļauj jums piesaistīt tāda paša veida vīriešus? Vai jūs atkārtojat vecos modeļus, kas neveicina jums vēlamās attiecības? Ja tā, tad vientuļība ir lielisks laiks, lai to izpētītu un atrisinātu. Kad jūs atklājat, kāda ir jūsu pārliecība par attiecībām; piemēram, “Es neesmu pietiekami labs”, “Es neesmu drošs” vai “Man nav nozīmes”, tad jūs varēsit noteikt neapzinātu izturēšanos, kas atbalsta šo pārliecību.

* Vai nesen esat pametis laulību un esat saņēmis daudz “lietu”, lai sakārtotos? Piemēram, šķiršanās, dzīves kārtība, bērni vai citas ģimenes lietas? Ja tā, tad esat parādā sev, lai pirms uzsākt attiecības ar kādu citu, pievērsties tā sakārtošanai. Vai nav negodīgi iesaistīt citu savā “putrā”? Var būt, ka jūs joprojām esat emocionāli ieskauj viņus un jums kaut kādiem iemesliem joprojām ir jāpavada laiks viņu dzīvē. Kad tas viss ir parūpējies, noskaidrot, kas jūs esat ārpus laulības, un to, kā vēlaties, lai nākamā dzīves daļa būtu tāda, kas ir laipnākais, ko darīt sev un savam nākamajam partnerim.

* Vai jūs joprojām domājat par savu bijušo? Vai jūs joprojām raudājat par zaudētajām attiecībām? Vai jūs par viņiem visu laiku runājat? Jums, iespējams, nāksies skumt un ļaut tam visam aiziet, lai jūs atkal varētu sākt justies labi par sevi. Sadalījums nedefinē jūs vai to, kas jūs esat. Tas arī nenozīmē, ka esat neveiksmīgs vai arī neesat pietiekami labs. Tas nozīmē, ka jūs mēģinājāt, un tagad jums ir iespēja pārskatīt notikušo un no jauna noteikt, ko attiecības jums nozīmē. Izmantojiet laiku dziedināšanai un sagatavojieties nākamajām attiecībām.

* Vai jūtaties apmaldījies? Vai jums ir sava dzīve? Vai jums likās, ka pēdējās attiecības jūs definēja? Ja tā, tad tagad ir piemērots laiks, lai izveidotu dzīvi sev. Dariet tās lietas, kuras jums patīk, un lietas, no kurām, iespējams, esat atteicies, lai būtu attiecībās. Uzņemties jaunus hobijus un uzzināt, kas jūs patiesībā esat, lai jūs varētu dzīvot autentisku dzīvi, kuras pamatā ir jūsu vērtības un uzskati par sevi.

Atbrīvošanās no sevis, lai pēc pārrāvuma risinātu neatrisinātus emocionālus jautājumus, var palīdzēt jums būt proverbiālajam fēnikam, kurš paceļas no pelniem. Jūs būsiet stiprāks, vairāk saderēsities ar sevi un spēsit būt veselīgās un skaistās attiecībās. Ja jūs jūtaties satraukts par sabrukumu, nav kauna meklēt profesionālu padomu un norādījumus, kas jums palīdzētu. Var būt noderīgas arī atbalsta grupas, kā arī jūs satiksit jaunus cilvēkus, kuri pārdzīvo līdzīgu pieredzi.

Video Instrukcijas: Vai esmu gatavs attiecībām? | Atmošanās #10 (Maijs 2024).