Beidziet kliegt, tā vietā ir bezjēdzīga savienošanās

• Maijs 1, 2024

Beidziet kliegt par savu meitu, tas ir bezjēdzīgi - viņa jūs nedzird. Ja esat atradis sevi kliedzam par savu meitu un vēlāk to nožēlojam! Vai arī pazaudēt un vienkārši noķert sevi! Tad šie padomi ir domāti jums. Uzturot atdzist, jūs varat iemācīt paškontroli un padarīt mierīgāku, laimīgāku cilvēku. Pārbaudiet, kā saglabāt kontroli un mieru. Šoreiz var pacelt savu balsi, tāpēc pārbaudiet, kad ir pienācis laiks.

Pajautājiet sev, kura problēma tā ir
Varbūt jūsu pusaudzis pārāk skaļi atskaņo mūziku vai jūsu pirmsskolas vecuma bērns simto reizi spēlē savu iecienīto lentu, un jums sāp galva. Ja vien jūs meitai nenorādīsit galvassāpes, viņa to neuzzinās. Ja meitai kliedzat par kaut ko tādu, kas jūs ietekmē, jūsu problēma netiks atrisināta. Ļaujiet meitai uzzināt, ko jūs gaidāt un ko vēlaties - viņa nevar uzminēt.

Dusmu pārvaldība
Ir pareizi izjust dusmas - vissvarīgākais ir tas, kā jūs ar to rīkojaties. Dusmas nenozīmē, ka jums ir jākliedz. Kad redzat, ka jūsu meita izjauc putru, negaidiet, līdz jūs uzsprāgsit, lai lūgtu viņai uzņemt jucekli. Paziņojiet viņai, ka jūs nomierināsities, un runājiet ar viņu par putru, ko viņa vēlāk radīs. Tas, ko jūs parādījāt meitai, ir tas, ka jūs pirms sazināšanās ļājāt emocijām mazināties un jūs modelējāt labu dusmu pārvaldību.

Kāpēc ne kliegt?
Kad vecāki ir izcēlušies pret savu bērnu, tas var negatīvi ietekmēt viņu attiecības. Tas ļauj jūsu meitai domāt, ka satraukties un kliegt visu atrisina.

Kliegt ir necienīgi pret savu meitu, kas pēc tam māca necieņu pret citiem. Kliegt uz savu meitu dod arī atļauju kliegt jums. Bērni modelē to, ko mēs darām, nevis to, ko sakām. Jums ir jāsaglabā mierīga balss. Jums tas jātur stingri, bet ne kliegt.

Jā, ārkārtas situācijā var būt nepieciešams veikt dažus cauruļvadus. Bet, ja kliegt ir jūsu pastāvīgais režīms, tad meita pat nesapratīs, ka tā ir ārkārtas situācija.

Es domāju, ka ikvienam nepatīk, ka tiek kliegts - bērniem un pieaugušajiem. Paturiet prātā, ka kliegt nav efektīvs veids, kā piesaistīt viņu uzmanību. Kaut ko negatīvu, piemēram, viņi bloķēs.

Padomi mierīga apgūšanai - jūs varat disciplinēt bez kliegšanas
• Pirms runāšanas dodiet iespēju mierīgi sēdēt.
• Apsveriet meitas perspektīvu: pajautājiet “kas notika? Nevis apsūdz.
• Atvainojiet, kad nepieciešams. Ja esat jau kliedzis, atiestatiet, sakot “atvainojiet”.
• Saki: "Es tevi mīlu. Pat ja bērns kļūdījās, atgādini viņai, ka tu tomēr viņu mīli.
• Vispirms novērtējiet sevi - kliegšana bieži ir simptoms, ka mēs esam izsmelti un nospiesti līdz robežai.
• Ievelciet elpu. Vispirms padomā: tad nāc klajā ar radošām sekām.
• viktorīna viņai. Sakiet, ko aizmirsāt darīt? Tā vietā, lai uzrakstītu mēteli!

Gala rezultāts

Izmantojot mierīgāku pieeju, meitai būtu labāk domāt par sevi, nevis tikai piepildīt galvu ar savu balsi.
Vecākam ir jāturpina mierīgi izturēties. Kaut arī stresa situācijas turpinās parādīties, apsveriet to. Saki sev, es mīlu savu meitu. Es gribu, kas viņai ir vislabākais. Un, ja es vēlos to, kas viņai ir vislabākais, es netaisos kliegt. Es gatavojos sarunāties.

Es neesmu ideāls, es pieļauju kļūdas, sajukums un es zaudēju kontroli - tas ir labi. Es vienkārši noputēju sevi un ļauju meitai zināt, ka es viņu mīlu. Es arī viņai jautāju, kā mēs nākotnē varētu rīkoties savādāk - tas viņai palīdz nedaudz iesaistīties ģimenes risinājumos. Es arī aicinu jūs pirms runāšanas negaidīt, kamēr notiks katastrofa. Ja jūs pastāvīgi kliedzat un dusmojaties pat pēc tam, kad esat praktizējis nomierināšanas paņēmienus, jums, iespējams, būs jārisina dažas personiskas problēmas, kas to var izraisīt, skatiet pievienotos resursu sarakstus un saites. Visas situācijas ir realizējamas, un jūs to atzinājāt, un tas ir sākums. Izveidojiet savienojumu ar sevi un savu meitu! Paldies, ka esat spēris pirmos soļus pārmaiņām!

Dzīvot, smieties un mīlēt
“Kā mainīt pasauli vienam cilvēkam vienlaikus”