Bezdarba psiholoģiskā ietekme

• Maijs 3, 2024

Darba zaudēšana un bezdarba problēmas var būt postošas ​​finansiāli, taču tas var izraisīt arī lielu psiholoģisko stresu. Faktiski psiholoģiskā ietekme var būt līdzīga bēdu stadijām, kuras indivīdi pārdzīvo pēc citām lielām dzīves traģēdijām. Tas var atdarināt jūtas, kas saistītas ar drauga vai tuvinieka nāvi, šķiršanos, smagas slimības pārvarēšanu vai invaliditāti. Psihiatre Elizabete Küblera-Rosa dokumentēja piecus bēdu posmus, kurus daudzi pārdzīvo, piedzīvojot traumatiskus zaudējumus dzīvē. Cilvēki, kuriem ir darba zaudēšana un bezdarbs, var iziet visus šos posmus vai visus šos posmus.

Risinot bezdarbu un darba zaudēšanu, pirmajā posmā atteikuma gadījumā indivīdi var justies apdullināti. Viņi var mēģināt ignorēt faktu, ka viņi ir bez darba, un mēģināt izturēties tā, it kā viss būtu normāli. Viņi var izvairīties stāstīt citiem par darba zaudēšanu. Diemžēl šī iemesla dēļ viņi šajā posmā var izvairīties no darījumiem, kas nepieciešami viņu un ģimenes finansiālā nodrošinājuma nodrošināšanai.

Otrais posms ir Dusmas. Šajā laikā cilvēki izjūt intensīvas dusmas un neapmierinātību ar darba zaudēšanu un parasti ir aizsargājoši. Viņi var kļūt aizdomīgi par saviem bijušajiem vadītājiem, kolēģiem un pat tuviniekiem, kuri cenšas viņiem palīdzēt. Ja tas ir ilgstošs, šis posms negatīvi ietekmē indivīdus, neļaujot viņiem atpazīt apkārtējos atbalsta cilvēkus un saprast, kā viņiem pašiem jāpielāgojas, lai gūtu panākumus.

Sarunu posms ir tāds, kad indivīdiem var rasties izmisuma sajūta, kad viņi sāk apzināties situācijas nopietnību. Tas var likt viņiem mēģināt kaulēties ar bijušajiem darba devējiem, piedāvājot atgriezties darbā un uzņemties vairāk pienākumu, slēgt līgumdarbus vai darīt visu, kas nepieciešams nodarbinātības atjaunošanai. Diemžēl tas bieži ir veltīgs darbs. Retos gadījumos tas var darboties, bet vairumā gadījumu darba devēji ir pārtraucis saites un ir pārgājuši. Viņi nevēlas pārskatīt savus lēmumus.

Depresijas stadijā indivīdi dusmas var vērst uz sevi, kas izraisa sevis vainas sajūtu un bezcerību. Viņu prāti, tāpat kā sabojāts ieraksts, var atkārtot negatīvas paš sarunas, sakot, piemēram: “Esmu stulbs par to, ko izdarīju vai nedarīju. Es tagad esmu bezvērtīga savai ģimenei. Es nekad nevarēšu gūt panākumus. Pēc tam mani neviens negribēs nolīgt. Es zaudēšu visu. ” Viņi var pārtraukt rūpēties par sevi un citiem, kļūt miegaini, pārtraukt ēst vai pārāk daudz ēst, kā arī kļūt sociāli un profesionāli sastinguši.

Pēdējais posms ir pieņemšana. Šī ir pirmā pazīme, ka indivīds sāk atveseļoties. Šajā laikā negatīvā pašruna sāk izbalēt, un cilvēks atzīst, ka ir lietas, kuras var darīt, lai efektīvāk tiktu galā ar situāciju. Indivīdi var sākt aktīvi pārvērtēt savas vērtības un mērķus dzīvē. Viņi var vēlēties meklēt apmācību, kas nepieciešama, lai mainītu karjeru. Viņi sāk gatavoties jauna darba meklējumiem vai atšķirīgam dzīvesveidam, ko viņi var uzturēt dažādos veidos.

Personas var iziet dažas vai visas šīs fāzes. Viņi dažās fāzēs var pavadīt vairāk laika nekā citi vai arī dažus izlaist. Atkarībā no tā, kas notiek ap viņiem, viņi var virzīties uz priekšu un pēc tam atgriezties iepriekšējā posmā, saskaroties ar nepatikšanām.

Video Instrukcijas: Ultramaratoniste Sigita Vāce par dzīvi pirms un pēc Spartatlona 246 km. (Maijs 2024).