Power & Distance II ar Marka Eldridža DVD

• Maijs 18, 2024

“Power & Distance II ar Marku Eldridžu”, kas ir daļa no Elites video sērijas, tajā ir sniegta ļoti daudz labas informācijas, it īpaši video pirmajā pusē. Šajā videoklipā treneris Eldridžs iepazīstina ar dažām modernām metodēm un treniņiem, lai palīdzētu mīklas šķīvim kļūt produktīvākam. Videoklipam ir trīs daļas:

1) Pagatavošana, kamēr ir mīklas kaste,
2) labas šūpoles secība, un
3) Vatēšanas treniņi

Videoklipa labākā daļa ir pirmās divdesmit minūtes, kas satur daudz sīkāk par to, kas mīklai būtu jādara, kamēr krūze ir nost no gumijas krietni pirms piķa ierašanās. Treneris Eldridžs uzsver, cik svarīgi ir atpūsties kastē, un ierosina dažus garīgus un fiziskus ieradumus, lai palīdzētu mīklai palikt mierīgai. Turklāt viņš norāda uz īpašām norādēm, pie kurām mīkla var strādāt, lai pārliecinātos, ka viņa ir labā stāvoklī, ieejot šūpolēs. Tāds “Aha!” brīžos, kad man bija mīklas muguras pēdas svars uz pirksta, ar papēdi ļoti nedaudz no zemes, un tas, ka plašāka nostādne faktiski rada ātrāku šūpošanos.

Ja kāds māca lineāru hitinga stilu, tad esmu pārliecināts, ka pārējā video ir daudz labu mācību punktu. Diemžēl vairāk mācu trāpīšanas rotācijas stilu, tāpēc liela daļa pārējā video patiešām neattiecās uz to, ko daru prakses laukumā. Man tiešām bija interesanti, ka viņš kā lineārais treneris uzsvēra gurnu virzīšanu, lai darbinātu šūpoles tāpat kā rotācijas šūpoles. Lineārs šūpošanās acīmredzami rada gūžas locītavas pagriešanos, braucot no aizmugures pēdas, turpretī rotācijas šūpoles iedarbina gūžas spēku caur priekšējo pēdu.

Tomēr video pirmajā daļā bija tik daudz labas informācijas, ka jebkuram trenerim tas nāks par labu, skatoties to. Tas man atgādināja, ka man kā trenerim nevajadzētu uztvert pamatus un detaļas kā pašsaprotamas - spēlētājiem tie ir jāiemācās, tāpat kā man bija jāiet atpakaļ, kad dinozauri klīst pa zemi. Pievēršot uzmanību detaļām, iespējams, ir atšķirība starp panākumiem un neveiksmēm, trāpot. Es, visticamāk, būtu devis šim DVD DVD, ja pagrieziena pagriešana būtu pārskatīta nevis lineāra.

CoffeBreakBlog Softball tēmu saraksts: Treneru kaste, Veselība un medicīna, Softball vēsture, Starptautiskā Softball, Organizācijas, Vecāki, Profesionāls softbols, atsauksmes, noteikumi un noteikumi, rezultātu apkopošana, statistika un analīze, ceļojumu bumba

Video Instrukcijas: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (Maijs 2024).