Vai bērnības aptaukošanās tiek atstāta novārtā?

• Aprīlis 27, 2024

Kaut kad pagājušā gada sākumā es lasīju rakstu par vecāku, kurš saskārās ar apgalvojumiem par iespējamu bērna novārtā atstāšanu, jo viņas bērns bija morbidly aptaukošanās. Tas man radīja jautājumu par to, vai bērnu aptaukošanās ir jāuzskata par nolaidīgu no vecāku puses. Tajā brīdī es biju spiests aplūkot, kā es uztveru mūsu sabiedrību pārtikas un ēšanas paradumu jomā. Tas ir arī kaut kas tāds, ko es apskatīju personiskā līmenī, jo esmu arī aptaukojusies un vēlos mainīt arī savus ēšanas paradumus.

Es gribu sākt ar ēšanas paradumiem mūsu sabiedrībā. Šajās dienās viss ir saistīts ar ēdieniem, kurus ātri un viegli pagatavo. Mājsaimniecībās, kur strādā abi vecāki, tas jo īpaši attiecas uz to, ka līdz ar laiku abi ir pabeiguši darbu, garu maltīšu pagatavošanai ir maz vai nav laika. Daudzas ģimenes ēd ārpus ēšanas ātrās ēdināšanas ķēdēs, jo tā ir ātra maltīte ar vieglu uzkopšanu.

Daudzās ģimenēs ir arī bērni, kuri pēc skolas stundām nodarbojas ar sportu, un viens vai abi vecāki apmeklē šos sporta pasākumus. Katru vakaru pievienojiet šim mājasdarbu laikam. No pieredzes es zinu, ka tas katru nakti ar abiem maniem bērniem vienmēr ilga ilgu laiku. Dažas ģimenes šajā situācijā vakariņām var izvēlēties vieglas un mikroviļņu krāsnī lietojamas maltītes, jo tās ir ātri pagatavojamas un viegli sakopjamas. Daudzas bērnu ēdienreizes mikroviļņu krāsnī bērnam izskatās ļoti pievilcīgas uz kastes vāka. Tikmēr tas nenozīmē, ka tā ir veselīga maltīte bērnam.

Abiem scenārijiem, par kuriem esmu runājis, ir vispārīga tēma - ātri pagatavot maltītes un bez maz tīrīšanas laika, kas ļautu veikt mājas darbus, sportot vai vienkārši pavadīt laiku ģimenes lokā, skatoties televizoru vai spēlējot galda spēli.

Esmu ievērojusi, ka no skolām līdz slimnīcām ir tirdzniecības automāti ar uzkodām un dzērieniem, kas pieejami ar monētas nomizu. Lielākā daļa šo uzkodu un dzērienu ir piepildīti ar cukuru un pildīti ar kalorijām. Tomēr atkal galvenā uzmanība tiek pievērsta pārtikai, kuru var viegli iegūt un ātri apēst, neveicot tīrīšanu.

Visbeidzot, vēl viens svarīgs faktors šajos laikos ir datoru lietošana un videospēles. Mēs esam kļuvuši tik tehnoloģiski moderni, ka lielu daļu mūsu laika kā sabiedrība pavada datoriem, tērzēšanas istabām, videospēlēm, e-pastiem, MySpace, kā arī jaunākajam un karstākajam - facebook un Twitter. Mūsu sabiedrībā ļoti svarīgas ir zināšanas par datoru un tā lietošana. Mūsdienās daudzi bērni dod priekšroku atpūtai pie datora un videospēlēm, nevis ārpus spēlēm un sporta nodarbībām. Es atceros, ka lielu daļu laika pavadīju ārpus mājas kā bērns. Mana iecienītākā lieta bija spēlēt basketbolu un braukt ar velosipēdiem. Datori un videospēles manā paaudzē nebija īsts jautājums.

Ņemot vērā visus iepriekš minētos faktorus, īstais jautājums ir tas, kurš mūsu sabiedrībā ir atbildīgs par bērnu aptaukošanos? Vai vainīgi ir vecāki? Vai viņi patiešām ir nolaidīgi, ja viņu bērns ir aptaukojies? Es par to domāju kādu laiku. Ir tikai viens scenārijs, kurā es teiktu, ka vecāks ir atbildīgs par nolaidību, ja runa ir par bērna aptaukošanos. Šim vecākam ir līdzekļi, lai varētu saviem bērniem nodrošināt veselīgas uzkodas un ēdienus. Tomēr viņi izvēlas uzkodas, kas papildinātas ar cukuru un taukiem, un gatavo ēdienus ar augstu tauku, kaloriju un cukura saturu.

Šāda veida vecāki apzinās sava bērna aptaukošanos, tomēr nemēģina to labot. Viņi apzinās veselības riskus, kas saistīti ar viņu bērna aptaukošanos, tomēr nemēģina mainīt bērna uzturu. Viņi turpina nodrošināt savus bērnus ar tādiem pašiem ēdieniem un bērna ikdienas gaitās neiekļauj nevienu vingrojumu.

Es neuzskatu, ka lielākajai daļai vecāku, kuriem ir bērni ar aptaukošanos, vajadzētu būt apsūdzētiem par nolaidību. Tomēr es uzskatu, ka vecākiem, kuriem ir bērni ar veselības problēmām, kuras izraisa aptaukošanās, vajadzētu būt atbildīgiem par viņu rīcību. Es uzskatu, ka bērni, kas cieš no aptaukošanās, ir rūpīgi jāuzrauga un jāmaina viņu uzturs, lai palīdzētu viņiem ievērot veselīgus ēšanas paradumus. Es arī uzskatu, ka vingrinājumi jāiekļauj aptaukojušos bērnu ikdienas gaitās, cerot zaudēt lieko svaru.

Es zinu, ka tas ir saistošs temats. Turklāt es apzinos, ka ne visi man piekritīs šajā jautājumā. Tomēr mūsu tautā mums ir ļoti augsts aptaukojušos bērnu procents. Mums jāsāk domāt par veselīgu ēdienu sagatavošanu, kā arī par ēšanu ārpus mājas tik daudz, cik mēs kā sabiedrība esam pieraduši, ieskaitot sevi. Vecākiem vajadzētu būt atbildīgiem par sava bērna svaru un uzturu. Bērni nezina neko labāku. Viņi apgūst to, kas viņiem tiek mācīts. Ja bērnam katru dienu māca veselīgus ēšanas paradumus un vingrinājumus, viņš izaugs, lai iekļautu tos pašus ieradumus savā dzīvesveidā kā pieaugušie.

Vai tas nozīmē, ka, ja mēs redzam bērnu ar aptaukošanos, mēs ziņojam par ģimeni Bērnu aizsardzības dienestā? Nē. Ārsti un medmāsas, kas regulāri aprūpē šīs ģimenes, kurām ir bērni ar aptaukošanos, ir ārsti. Ja ārsts uzskata, ka bērns šajā jomā tiek atstāts novārtā un viņu uztrauc bērna veselības problēmas, viņam vajadzētu piezvanīt. Medicīnas jomā strādājošie, kas bērnu pazīst personīgi, zina visas veselības problēmas bērna aptaukošanās dēļ.Piemēram, ja bērns cieš no diabēta un vecāki aktīvi nepalīdz to kontrolēt, vērojot sava bērna uzturu, tad ārstam noteikti jāstājas spēkā. Palīdzībai aptaukojušos bērnu gadījumā bērna dzīvē jāsniedz no medicīnas darbiniekiem.

Ja jūs zināt kādu, kura bērns ir aptaukojies, nevilcinieties runāt ar vecākiem. Pirmo reizi negaidiet labvēlīgu atbildi, jo aizsardzība var būt augsta. Tomēr jūs varat piedāvāt izvest bērnu pārgājienā, uz vietējo dārzu vai peldbaseinu vai kopā doties izbraukumā ar velosipēdu. Varbūt jūs varat vienu reizi nedēļā izņemt bērnu vingrošanai un pusdienām. Izmantojiet šo laiku kopā, lai iemācītu bērnam veselīgus ēšanas paradumus. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir iegādāties speciāli bērniem paredzētu pavārgrāmatu un iemācīt bērnam gatavot ēdienu jūsu virtuvē. Šis viņiem būs ne tikai jautrs laiks, bet arī veicinās labus ēšanas paradumus. Ir veidi, kā jūs varat palīdzēt bērniem jūsu dzīvē dzīvot veselīgu dzīvi.