Laba garīgā veselība - nebaidieties

• Maijs 16, 2024

Es lasīju psihologa rakstu, kurš sniedza pārskatu par savu tikko noteikto dzīvesveidu un viņa lielo mēģinājumu būt Veselības kungam. Viņš bija jautri vaļsirdīgs par savu dzīvi un to, kā tas ietekmēja viņa aicinājumu.

Vai mēs cenšamies pārāk grūti?
Viņš pastāstīja par to, kā viņš dzēra dzērveņu sulu, lai aizsargātu savu urīnpūsli un prostatu, dzēra melleņu sulu antioksidantu ieguvumu labā un, protams, granātābolu sulu, lai aizsargātu sirdi. Viņš arī pieminēja, ka, runājot ar saviem pacientiem, viņam ik pēc desmit minūtēm bija jāvainojas, lai dotos uz vannas istabu. No viņa atzīšanās es rēķinājos, ka, sākot ar viņu, viņam bija jābūt ļoti veselīgā stāvoklī, un vairāk nekā iespējams, ka viņš, iespējams, gatavojas novērst vēzi, bet, to darot, galu galā nodils urīnpūsli!

Līdzsvars
Visu mūsu dzīvi nāk laiks, kad mums jābūt līdzsvarotiem. Šis cilvēks bija profesionālis, kurš acīmredzami bija labi lasāms un pastāvīgi atjaunināts par katru brīnumlīdzekli, kurā varēja nokļūt. Vai viņš gatavojās palikt vesels? Droši vien, ja viņš pats neuztraucas līdz nāvei!

Es ceru, ka līdz šim jūs sapratīsit. Raksta beigās es jutos nedaudz vainīgs, un es sāku domāt, kāpēc. Rakstot šos rakstus vēža vietnei, mans mērķis ir informēt jūs, lai jūs varētu pieņemt labākos lēmumus, kā palikt veseliem. Bet tas, ko es nevēlos, ir tik daudz pārslogot jūs ar informāciju, kā arī katru citu periodisko periodisko žurnālu, kas baidās, ka jūs baidāties, ka nedarāt pietiekami daudz sev.

Sviniet mazos sasniegumus
Ļaujiet man tikai to pateikt. Ja jūs darāt kaut ko, lai ietekmētu izmaiņas labāk, tad jūs darāt lieliski! Ikviens no mums var tikai mēģināt. Bet mums arī jāzina, ka dzīve ir jādzīvo. Mums nav jāskatās uz dzīvi tā, it kā tā mūs apdraud.

Priecāsimies par katru nākamo dienu - jā, smaržojiet ziedus gar ceļu. Es zinu, ka tas izklausās neganti, bet ir patiesi. Izbaudiet vienkāršās lietas un mēģiniet tik daudz neuztraukties par uzdevumu veikšanu. Cik daudz no šīm lietām patiešām ir jādara?

Man ir jāizdara mīļa atzīšanās (konditoreja?). Es mīlu milkshakes. Ar virsu saputotu putukrējumu. Un ķirsis! Šobrīd manā apkārtnē ir pieejami svaigi persiku satricinājumi, tāpēc uzmini, ko? Man šovasar ir bijuši daži! Jā, tie ir nobarojami, un papildus persikiem un varbūt nedaudz D vitamīna pienā es neesmu pārliecināts, vai man vispār ir kāda uzturvērtība, bet, dzerot (ieelpojot) vienu, domāju, ko ? Tas ir tik labi, man vienalga !!! Tātad, tur es to teicu. Es jūtos labāk. Es ceru, ka endorphins izsvītro cukuru!

Es domāju, ka ir pienācis laiks, lai mēs visi saprātīgi līdzsvarotu saprātu (piemēram, Džeina Ostina?). Atpūtīsimies un izbaudīsim dzīvi. Es uzskatu, ka tas mums visiem šobrīd dotu vairāk labuma nekā visi pasaules krāni, zilie un pom.

Video Instrukcijas: Garīgās veselības nedēļa Liepājā (Maijs 2024).