Sapņu atsaukšana

• Maijs 16, 2024

Mēs visi sapņojam. Daži no mums atceras savus sapņus, citi aizmirst, daži no mums uzskata, ka nekad nesapņojam. Mēs varam reliģiski reģistrēt savus nakts piedzīvojumus, laiku pa laikam dalīties sapņos, kas paliek mums blakus, kad pamodāmies, vai aktīvi izpētīt savus sapņus, personīgi strādājot pie sapņiem vai iesaistoties sapņu dalīšanās grupā.

Nav pareizi vai nepareizi atcerēties, ierakstīt un strādāt ar sapņiem. Svarīgi ir tas, ko sapņi jums nozīmē un kā jūs ar viņiem mijiedarbojaties. Vai vēlaties ikdienā strādāt ar saviem sapņiem? Vai vēlaties iemūžināt sapņus, par kuriem jūs zināt, ka tiem ir nozīme jums, jūsu dzīvei, kopienai vai kultūrām, kas nav jūsu pašu? Vai vēlaties palīdzēt saviem bērniem tikt galā ar murgiem, kas neļauj viņiem gulēt?

Zemāk ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt jums atcerēties un pierakstīt sapņus - ja jūs jau atceraties savus sapņus, jums, iespējams, ir paņēmieni, kas šeit nav pieminēti. Es priecājos par jūsu atsauksmēm.

Sapņu māksla. Vai jūs kādreiz pamodāties ar attēliem, ainavām, cilvēkiem vai simboliem, kas jūs intriģē vai kam ir nozīme? Mēģiniet tos uzzīmēt, krāsot, ieskicēt; attēli bieži būs dzidrāki, ja tos varēsit ierakstīt neilgi pēc pamošanās.

Sapņu žurnāls. Regulāri atcerieties sapņus, kas jums patīk. Vai jūs dodat priekšroku zīmēt, gleznot, ierakstīt, dalīties vai runāt ar saviem sapņiem? Vai vēlaties dažādos laikos izmantot dažādas ierakstīšanas metodes? Pārbaudiet tiešsaistes sapņu žurnālu resursus. Apsveriet iespēju ieguldīt žurnālā ar vai bez rindiņām savu sapņu ierakstīšanai. Ierakstīšanas datums - ir viegli aizmirst, kad notika sapnis, taču nozīme var parādīties dienu, mēnešu vai pat gadu laikā pēc jūsu sākotnējā ieraksta žurnālā. Man bieži ir noderīgi nosaukt savus sapņus - atslēgas vārda / vārdu izvilkšana sapņa būtības uztveršanai palīdz jūsu mācīšanos un attīstību koncentrēt sapņu darbā.

Sapņu dalīšana. Runājiet ar jums tuviem cilvēkiem par kopīgu sapņu pamošanos. Vai jūsu partneris ir atvērts sapņu izpētei? Bērni var piedāvāt sapņus bez pamudinājuma. Ja jūs interesē regulāri izpētīt sapņus, varat apsvērt iespēju pievienoties sapņu grupai vai izveidot to. Ja jūs izveidojat sapņu grupu, pārliecinieties, ka jums ir skaidras vadlīnijas, piemēram, nepārtrauciet kādu, kad viņš lasa vai stāsta savu sapni.

Sapņi mums piedāvā bagātības, kas mums neko nemaksā, bet tikai laiku, uzmanību un apņemšanos - laipni lūdzam jūsu sapņu ceļojumā.

Video Instrukcijas: “Pelnrušķītes sapnis” Ludzā (Maijs 2024).