5 vienkāršas stratēģijas laimīgākai vientuļai dzīvei

• Aprīlis 26, 2024

Ja jums būtu jāpieraksta devīze, kas aprakstīja jūsu vienotās dzīves filozofiju, kas tā būtu? '' Vientuļā dzīve nav domāta vājširdīgajiem? '' '' Vienu dienu vienā reizē? '' 'Dažreiz, kad mēs turpinām savu ikdienas dzīvi, no nekurienes mūs var sajust nelaimes vilnis un mūs sūtīt piemērotība nenoteiktībai vai depresijai. Jā, nelaime var jūs izlocīt pat tad, kad esat aizņemts ar savu dzīvi. Tas var likt jums mainīt savu iepriekšējo devīzi no '' Ja es esmu nelaimīgs, es varu veikt dažas pozitīvas izmaiņas '' uz '' Kāda jēga? ''

Kad esat vientuļš, jūs jūtaties vientuļš un nomākts, ir pienācis laiks iziet no dažām bezgalīgajām pārmaiņu iespējām, kas var ienest laimi jūsu dzīvē. Zinot brīvību, ko dod vientuļība, patiesībā var būt uzmundrinoša un atbrīvojoša. Patiesībā, kad esat vientuļnieks, jums nav jākonsultējas ar nevienu citu personu, izņemot sevi, kad vēlaties pieņemt svarīgus lēmumus, kas mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi. Vienatne dod jums šāda veida brīvību, un ar brīvību nāk personīga atbildība.

Bet ir svarīgi atzīmēt, ka, ja jūs izvēlaties devīzi '' Ja neesat apmierināts, ir pienācis laiks veikt dažas pozitīvas izmaiņas '', ka šīs '' izmaiņas '' neveicat ātri. Pārāk ātri ļaujot pieņemt dažus lēmumus, kurus vēlāk varēsi nožēlot. Lai arī pirmā ideja, kas jums ienāk galvā, var būt visvienkāršākā, tā, iespējams, neatrisina problēmu saknes. Obligāti ir jāatrod jūsu nelaimes cēlonis, un dažreiz var nākties nedaudz attālināties no ikdienas dzīves, lai iegūtu vajadzīgo perspektīvu.

5 vienkāršas stratēģijas, kas palīdzēs sasniegt lielāku laimi:

1. Dodieties dienas ceļojumā vai ieplānojiet nedēļas nogales SPA atpūtu ar mērķi pārdomāt lietas jūsu dzīvē, kas nedarbojas jums kā vienai personai. Iegādājieties īpašu piezīmju grāmatiņu, kaut ko skaistu un personisku, un izmantojiet šo grāmatu, lai saglabātu savu domu un visu pieņemto lēmumu žurnālu. Atbrīvošanās no ikdienas dzīves ļauj labāk uztvert savu dzīvi.

2. Iegūstiet mājdzīvnieku. Ja jums ir tāda veida darbs, kura stundas ļauj iegūt mājdzīvnieku, tad, izmantojot visus līdzekļus, iegūstiet mājdzīvnieku. Nav labāks veids, kā atbrīvot jūs no sava funk, nekā tas, ka jums ir jārūpējas par brīnišķīgu kritiķi. Tomēr, ja jums vienkārši nav papildu laika, ko veltīt mājdzīvnieka kopšanai, atrodiet kaut ko tādu, kas var likt jums justies vajadzīgam, un prasa tikai pieejamo laiku. Tas var būt telpaugi, neliels garšaugu dārzs vai, ja esat datoru lietotājs, '' virtuāls '' mājdzīvnieks, kuru varat adoptēt tiešsaistē.
Svarīgi atcerēties, ka jums dzīvē ir jāmeklē pārmaiņas, kas mazāk koncentrēsies uz atrašanos vienatnē, gan vairāk - uz laimīgu.

3. Ja jums nepatīk gulēt vienatnē, palutiniet sevi ar spilvenu. Tie ir spilveni, ar kuriem jūs varat salocīt rokas un kājas, vai arī jūs varat tos saliekt tādā pašā veidā, kā jūs ielīdīsit partnera rokās. Tagad es jau dzirdu čukstus: '' Viņa joko? '' Nē, es nē. Viena no lietām, kas man visvairāk pietrūka, bija iešūpoties līdz siltam ķermenim un aiziet gulēt. Tomēr, veicot ieguldījumus, lai iegūtu vienu no šiem spilveniem, es atklāju, ka gulēju daudz labāk, un es reti domāju par to, ka es gulēju viena. Pamēģini. Jums var patikt.

4. Vingro, vingro, vingro! Es to nevaru pietiekami uzsvērt. Pat ja jūs varat nopelnīt tikai desmit minūtes dienā, dariet kaut ko. Lieciet savam ķermenim kustēties. Jūs jutīsities tik daudz labāk, ja to izdarījāt. Turklāt, ja jums ir patiesa motivācija, izlemiet, ka šodien jūs gatavojaties sava veida maratonam. Brīvprātīgi dodieties pastaigas dēļ vai iegūstiet DVD un pats izveidojiet personalizētu treniņu plānu.

5. Visbeidzot, savā stratēģijā iekļaujiet spēles plānu, kā labāk rūpēties par sevi. Šī, iespējams, ir vissvarīgākā izvēle. Būdams vesels, jūs jutīsities laimīgāki, un, kad jutīsities labāk, jūs savā dzīvē izvēlēsities labākas izvēles. Tā vietā, lai veltītu laiku domām par to, kas jums dzīvē nav, veltiet laiku rūpēm par savu labsajūtu. Izvietojiet mājās vai dzīvoklī vietu, kas pilnībā veltīta jūsu personīgajai izaugsmei un veselībai. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat šo vietu meditācijai vai kā vietu, kur sēdēt un lasīt grāmatas par labāku uzturu - izmantojiet daļu savas dienas un sadaļu savās mājās tieši jums.

Laimīgāka vientuļā dzīve patiešām ir jūsu ziņā. Bet jums ir jāizlemj, ka esat tā laika un enerģijas vērts, kas nepieciešams, lai izveidotu personīgo moto, kas motivēs jūs censties justies mazāk vientuļam un mazāk savdabīgam. Izlemiet tagad izjust vairāk prieka un laimes, un tā kļūs par realitāti.

Video Instrukcijas: Daphne Koller: What we're learning from online education (Aprīlis 2024).