PI snieguma indekss - lielākais zaudētāju SlimCoach

• Maijs 19, 2024

Bieži uzdotais jautājums ar lielāko zaudētāju SlimCoach ir tas, ko mēra PI jeb veiktspējas indekss. Lūk, par ko visu domā PI.

Vispirms redzēsim, kur atrodama šī PI vērtība. Standarta logā SlimCoach sistēmā redzat šo:



Augšējā rindā kreisajā pusē var redzēt "My PI 446". Tas ir PI, kuru mēs šeit izskatām.

Ievaddokumentācija no grupas SlimCoach šajā jautājumā ir diezgan neskaidra. Tā saka:

"Mans PI ir jūsu ilgtermiņa veiktspējas indekss. PI ir MYTRAK® patentēts veselības mērījums un ir vienkāršs panākumu mērīšanas veids. Ja jūsu PI palielinās, jūs kļūstat montētāks. Jūsu PI numurs ir balstīts uz jūsu enerģijas patēriņu, kas tiek iegūts. no jūsu personīgās biometrijas un jūsu veikto darbību intensitātes un ilguma. Uzlabojoties veselības un aktivitātes līmenim, palielināsies jūsu PI skaits. "

Labi, tur nav daudz informācijas. Šķiet, ka citi lietotāji ir atklājuši, ka tas svārstās diapazonā no 0 līdz 1000 un ir pamatots ar jūsu veikto aktivitāšu daudzumu attiecīgajā nedēļā.

Kāda ir mana pieredze? Pašā pirmajā dienā es veicu 134 sirds minūtes, gāju pa 11 631 soli un ar manu 1350 BMR es sadedzināju 2180 kalorijas. Tas man nopelnīja PI nedaudz vairāk par 500 punktiem.

6. dienā mana statistika tagad izskatījās šādi:

 Datums Likums Cal Tot Cal BMR Sirds Min Steps Miles
 22-Mar 830 2180 1350 134 11,631 5.3
 23-Mar 400 1750 1350 61 9,449 4.6
 24-Mar 660 2010 1350 97 13 592 6.9
 25-Mar 770 2120 1350 102 
 26-Mar 830 2180 1350 111 12,842 6.2
 

Ar šīm vērtībām mans PI bija 446. Ņemiet vērā, ka šī ir mana vērtība, kas tika apskatīta 27. datumā, un līdz šim dienā bija veikti tikai 200 kaloriju. Tu iegūsti sodīts pašreizējā dienā, lai apskatītu savu PI pirms treniņa pabeigšanas. Tātad precīzu PI vērtību jūs redzat tikai dienas beigās, kad viss treniņš ir iestatīts.

Man būtu saprātīgāk aprēķināt jūsu PI no visām dienām, līdz šodienai - t.i., visām pabeigtajām dienām. Tādā veidā jūsu PI vienmēr precīzi parāda jūsu kopējo fitnesa līmeni līdz pašreizējai dienai. Man nav jēgas pusi dienas rādīt neprecīzus datus. Sistēmai vienmēr jāparāda precīzi dati. Es neesmu pēkšņi "mazāk veselīgs", jo es eju uz sporta zāli.

Jebkurā gadījumā tās ir PI vērtības.

Ja jums ir kādi jautājumi, ievietojiet forumus ar zemu ogļhidrātu daudzumu, un es labprāt jums palīdzēšu!

Iegādājieties vislielāko Loser Slimcoach White no Amazon.com
Iegādājieties vislielāko zaudētāju Slimcoach Black no Amazon.com



Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: ⭐Arturs Karma ⭐Meklēsim Karmas ideālo sievieti! (Maijs 2024).