Pateicos

• Maijs 19, 2024

"Vai mēs patiešām esam pateicīgi par jau saņemto labumu? Tad mēs izmantosim savas svētības un tādējādi būsim gatavi saņemt vairāk." ~ Mērija Beikera Edija ~

Pirmoreiz svinēta 1621. gadā, Pateicības diena ir viena no aktīvākajām un populārākajām brīvdienām, ko svin šeit, Amerikas Savienotajās Valstīs. 1863. gadā Ābrahams Linkolns pasludināja par valsts svētkiem, lai pilsoņi svinētu vienotību un pateiktos, un kopš 1941. gada tie tiek svinēti novembra ceturtajā ceturtdienā.

Lielākajai daļai no mums Pateicības diena uzbur daudzas dažādas emocijas; laime, stress, uztraukums, spiediens, vilšanās un dusmas (tikai dažus nosaukt). Dienas kļūst tumšākas un īsākas, svētku sajūsma aug, un mēreni mēdz uzliesmot.

Es strādāju ārstnieciskajā mākslā, un daudziem maniem klientiem šis ir visgrūtākais gada laiks, lai to izdzīvotu. Ģimenes spiediena var būt par daudz, satiksme to var nosūtīt pāri malai, un stāvēšanai rindā jebkurā universālveikalā ir nepieciešama Ījaba pacietība.

Nav brīnums, ka Pateicības diena iekrīt šajā gadalaikā --- tas ir gada laiks, kad tas ir visvairāk vajadzīgs!

Kāpēc netērēt šo Pateicības dienu, pateicoties? Izsakot pateicības emocijas, mēs patiesībā varam stiprināt savu imūnsistēmu! (Atcerieties, ka stress vājina imūnsistēmu!)

Pateicība nes ļoti augstu vibrāciju! Kas ir vibrācija? tu jautā? Tā ir frekvence, kādā kaut kas rezonē. Zemas vibrācijas emocijas (piemēram, dusmas, vilšanās un naids) pazemina mūsu imūnsistēmu. Augstas vibrācijas emocijas (piemēram, mīlestība, pateicība un atzinība) stiprina mūsu imūnsistēmu un var pat palīdzēt atcelt dažus depresijas veidus!

Dr Masaro Emoto grāmatā “Ziņojumi no ūdens” Dr. Emoto, veicot eksperimentus ar ūdeni, atklāja, ka pateicības emocijas patiesībā nes augstāku vibrāciju nekā beznosacījuma mīlestība!

Tāpēc ir pilnīgi skaidrs, ka pateicība ir ļoti laba ne tikai mūsu emocionālajam stāvoklim, bet arī mūsu fiziskajai veselībai! Tātad, ko mēs varam darīt, lai justos pateicīgi?

Turiet Pateicības žurnālu
Pateicības žurnāls ir lielisks veids, kā iepazīstināt sevi ar daudzajām svētībām, kuras mums jau ir mūsu dzīvē. Vai jums ir kāds, kurš jūsu dzīvē īpaši kairina? Mēģiniet pierakstīt dažas atzinības piezīmes par tām un pāris nedēļu laikā apskatiet, kā mainās jūsu attiecības. Lai iegūtu optimālu efektivitāti, žurnālējiet katru dienu un vienmēr atrodiet jaunas lietas, par kurām jāpateicas!

Nesiet pateicības akmeni
Pateicības akmens ir tikai akmens, jebkurš jums patīk, kas var ietilpt jūsu kabatā. Nēsājiet to tā, lai jūs to bieži zināt visas dienas garumā. Katru reizi, kad to pieskarat, jums ir jādomā par kaut ko, par ko būtu jāpateicas.

Spēlē Pateicības spēli
Šis ir lielisks līdzeklis bērniem! Jums ir jānosauc kaut kas, par ko esat pateicīgs par katru alfabēta burtu. Piemēram, es esmu pateicīgs par “Āboli”, “Lielie pīrāga gabali”, “Konfekšu spieķi” utt.


Ja mēs katru rītu piedzīvotu dažus pateicības mirkļus, mēs ne tikai redzētu uzlabojumu mūsu fiziskajā labklājībā, bet arī patiešām varētu mainīt to, kā jūtamies un attiecībās viens ar otru pasaulē.


Iepazīstieties ar vienu no manām mīļākajām dr Masuro Emoto grāmatām par vibrācijas spēku.