Smēķēšanas bīstamība

• Maijs 19, 2024

Smēķēšana bojā ķermeņa dzīvībai svarīgos orgānus, īpaši ādu. Smēķēšana bojā jūsu ādas elastīgās audu šķiedras, padarot to jutīgāku pret grumbām. Smēķēšana rada dziļas līnijas ap acu un lūpu zonu un izraisa neveselīgu ādas un zobu krāsas maiņu.

Smēķēšana organismā nosūta kaitīgu oglekļa monoksīdu un nikotīnu, kā arī samazina skābekļa un barības vielu daudzumu orgānos.

Nikotīns ir bīstama narkotika, kurai ir negatīva ietekme uz sirdi, smadzenēm, aknām, ādu, asinīm, plaušām un virsnieru dziedzeriem.

Smēķēšana samazina imūnsistēmas darbību un izraisa sirdslēkmi, insultu, paaugstinātu asinsspiedienu, vēzi, aknu problēmas, perifēro asinsvadu slimības, priekšlaicīgu novecošanos un agrīnu nāvi.

Lēmuma par smēķēšanas atmešanu pieņemšana ir viena no veselīgākajām lietām, ko varat darīt sava ķermeņa un dzīves labā. Smēķēšanas kaitīgā ieraduma pārtraukšana pievienos jūsu dzīvei gadus un dos jums iespēju pavadīt laiku kopā ar ģimenes draugiem un mīļajiem. Atmest smēķēšanu arī radīs paaugstinātu veselības un labsajūtas sajūtu.

Atsauces

Nacionālais vēža institūts. Smēķēšanas un tabakas ierobežošanas monogrāfijas: 9. monogrāfija: Cigāri: ietekme uz veselību un tendences. Bethesda, MD: Nacionālie veselības institūti, Nacionālais vēža institūts; 1998. NIH krogs. Nr. 98–4302 [citēts 2007. gada 15. janvārī]. Pieejams vietnē //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Slimību kontroles un profilakses centri. Jauniešu riska uzvedības uzraudzība - Amerikas Savienotās Valstis, 2005. gada iknedēļas ziņojums par saslimstību un mirstību [tiešsaistē tiešsaistē]. Uzraudzības kopsavilkumi 2005; 55 (SS05): 1–108 [citēts 2007. gada 15. janvārī]. Pieejams vietnē: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Slimību kontroles un profilakses centri. Tabakas lietošana, tabakas lietošana un tabakas iedarbība medijos vidējo un vidusskolēnu vidū - Amerikas Savienotās Valstis, 2004. gada iknedēļas ziņojums par saslimstības un mirstības gadījumiem [sērijas tiešsaistē]. 2005; 54 (12): 297–301 [citēts 2007. gada 15. janvārī]. Pieejams vietnē: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Narkomānijas un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde. Valsts apsekojums par narkotiku lietošanu un veselību: 2005. gada detalizētas tabulas. (PDF – 124KB) Rokvilla, MD: Vielu izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde, Lietišķo pētījumu birojs; 2006. gads [citēts 2007. gada 13. marts]. Pieejams vietnē: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Federālā tirdzniecības komisija. Šodien stājas spēkā nacionālie cigāru iepakošanas un reklāmas marķēšanas noteikumi. Vašingtona DC: Federālā tirdzniecības komisija; 2001 [citēts 2007. gada 15. janvārī]. Pieejams vietnē: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Vēža institūts. Smēķēšanas un tabakas ierobežošanas monogrāfijas: 9. monogrāfija: Cigāri: ietekme uz veselību un tendences. Bethesda, MD: Nacionālie veselības institūti, Nacionālais vēža institūts; 1998. NIH krogs. Nr. 98–4302 [citēts 2007. gada 15. janvārī]. Pieejams vietnē //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Video Instrukcijas: Pornogrāfija | Atmošanās #22 (Maijs 2024).