Ēterisko eļļu un aromterapijas priekšrocības

• Maijs 6, 2024

Aromterapija ir alternatīvas medicīnas veids, ko iegūst no augu materiāliem, īpaši ēteriskajām eļļām, lai uzlabotu vai ietekmētu cilvēka kopējo garastāvokli vai veselību.

Lielākā daļa cilvēku neapzinās daudzos ieguvumus, ko aromterapija var dot jūsu dzīvē. Aromterapija nav tikai veids, kā mazgāties vannā un labāk smaržot, vai arī iedegt sveci, lai atsvaidzinātu istabu.

Aromterapijas pamatā ir zinātne, un, izprotot dažus aromterapijas pamatprincipus, var gūt vairākus fiziskus un garīgus ieguvumus.


Vārdu “aromterapija” pirmo reizi lietoja franču ķīmiķis 20. gadsimta 20. gados ar nosaukumu Rene Maurice Gattefosse. Viņš bija veltīts ēterisko eļļu dažādo īpašību izpētei pēc nelaimes gadījuma savā smaržu laboratorijā. Viņš nejauši aizdedzināja roku un iemeta to tuvākajā katlā tam, kas, viņaprāt, bija auksts ūdens, bet patiesībā bija lavandas eļļa. Rezultāts bija tūlītēja sāpju mazināšana, kā arī bez rētu veidošanās un ātra sadzīšana ar minimālu diskomfortu. Cits franču ārsts turpināja Gattefosse darbu, izmantojot ēteriskās eļļas, lai ārstētu gangrēnu ievainotajiem karavīriem Otrā pasaules kara laikā.

Vairākas ēteriskās eļļas var uzklāt tieši uz jūsu ādas, bet citas atšķaida masāžas eļļās, losjonos un vannas ziepēs. Lavandu, ylang ylang un sandalkoku var uzklāt tieši uz jūsu ādas. Daži ārsti ir arī secinājuši, ka pacientiem ir izdevīgi ievietot dažus pilienus vienas konkrētas eļļas vai eļļu kombinācijas uz kabatlakatiņa un pašiem fanot. Degšanas eļļas un vīraks parasti nav ieteicami, jo tie var radīt neveselīgus izgarojumus.


5 ēteriskās eļļas, kas samazina stresu

1. Lavanda - senie ēģiptieši Lavandu kā smaržu izmantoja vairāk nekā pirms 2500 gadiem. Mūsdienās to lieto bezmiega ārstēšanai, stresa mazināšanai un atbrīvošanai no migrēnas galvassāpēm.

2. Rozmarīns - lieto muskuļu sāpju, kāju un roku aukstuma un zema asinsspiediena mazināšanai.

3. Riekstu piparmētra - palīdz gremošanā un nomierina nelabumu un vemšanu.

4. Vīrišķīgas smaržas, piemēram, Bay Laurel un Ylang Ylang - šīs smaržas mēdz patikt vīriešiem. Tie palīdz arī izsitumu uz ādas, kuņģa kaites un reimatisma ārstēšanā.


Ēterisko eļļu pirkšanas padomi:

Pērkot sev ēteriskās eļļas, noteikti izmantojiet šos noderīgos padomus un vadlīnijas:

• Ēteriskās eļļas vienmēr iegādājieties specializētā veikalā, piemēram, veselīgas pārtikas veikalā, kur pārdevējiem ir zināšanas vai apmācība aromterapijas jomā. Eļļas no vannas vai pārtikas preču veikala var nebūt augstas kvalitātes.

• Vienmēr iegādājieties augstas kvalitātes eļļas. Tie ir gaismas un siltuma jutīgi, tāpēc eļļu aizsardzībai tie jāiesaiņo zilā vai brūnā stiklā.

• Eļļas pudeles etiķetē jānorāda gan parastais, gan botāniskais eļļas nosaukums. Tam vajadzētu būt arī noderīgai informācijai vai vadlīnijām uz pudeles.

• Neiegādājieties eļļas, kurām ir gumijas epipers. Šīs eļļas bieži reaģē ar gumiju, kas pēc tam sadalās un piesārņo eļļu.

Aromterapija, ko bieži dēvē par alternatīvo medicīnu, ātri kļūst par neinvazīvu veidu, kā mazināt stresu, izdaiļot ādu un ienest jūsu virtuvē lielisku aromātu.


Dzīve nekad nav smaržojusi tik salda!

Džuljetas vietne,

//nyrajuskincare.com

Video Instrukcijas: Zane Java • Ēteriskās eļļas iesācējiem (Maijs 2024).