Svaru vērotāju viedās saldētās vakariņas

• Aprīlis 19, 2024

Kustībā, kas saka, ja jūs nevarat viņus pārspēt, pievienojieties viņiem, svara vērotāji tagad izliek saldētas vakariņas, kuras, pēc viņu domām, ir ar zemu ogļhidrātu saturu. Cik labi viņi ir?

Pirmkārt, ļaujiet man pateikt, ka pirms man gāja zemu ogļhidrātu daudzums, es visu laiku ēdu WeightWatchers ēdienreizes, domājot, ka viņi man ir labi (un viegli). Viņiem nebija īsti augsta garša, bet tie bija viegli un "veselīgi". Protams, to darot, es ieguvu 20 mārciņas, un tie bija piepildīti ar sāli, tāpēc veselības gala rezultāti bija apšaubāmi.

Tāpēc es biju mazliet cinisks, izmēģinot jaunos. Mana pirmā degustācijas nedēļa bija saistīta ar vistu Marsala (9 g tīrs), siles liellopu gaļu (8 g tīrs) un Turcijas medaljonus (7 g tīrs). Ikviens, kurš izmēģināja šos, ieskaitot mani, uzskatīja, ka tiem atkal ir "ok" aromāts un struktūra, taču lielo lietu shēmā, kas nav pārāk slikta saldētām vakariņām. Dārzeņi bija samērā svaigi un kraukšķīgi. Gaļas porcijas izskatījās samērā labas, nevis kā veikalu zīmolu vakariņu “šķebinošie pārpalikumu gali”.

Katrā kastē ir viena porcija. Šos trīs jūs karsējāt katru apmēram 4 minūtes, deva tam maisījumu, pēc tam karsēja vēl vienu minūti. Sagatavošana bija ātra un vienkārša. Ēdieni dod nedaudz gaļas un dārzeņus, lai jūs iegūtu labu sabalansētu ēdienu. Plastmasas trauks un apvalks ir ļoti lēti un viegli atdalās, bet jūs vienkārši iemācāties rīkoties ar to un salikt to uz šķīvja pirms ēšanas.

Ogļhidrātu skaits (7-9 tīrs) ir lieliski piemērots jebkura līmeņa diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu, un lietošanas ērtums ir lielisks. Tie katrs ir apmēram 3 USD, tātad par to, ko jūs maksājat par ātru maltīti kaut kur. Jā, tas ir daudz vairāk nekā mājās gatavots ēdiens, bet vairums cilvēku, kas ēd saldētu pārtiku, meklē ērtu lietošanu, nevis vienkāršu dzīvi.

To sakot, man ir nopietns jautājums par viņu propagandu kastes aizmugurē. Acīmredzot WeightWatchers ir pats savas uztura plāns, un viņi vēlas, lai cilvēki ievērotu viņu plānu, NEATVĒRTU zemu ogļhidrātu daudzumu. Tātad, kamēr viņi lutina cilvēkus iegādāties kasti ar tekstu “Patiesība par ogļhidrātiem!” uz etiķetes, tas ir tas, ko saka aizmugures etiķete:

Lai gan svara zaudēšana ir laba jūsu veselībai, tikpat svarīgi ir arī tas, kā zaudēt svaru. Daudzi ogļhidrātu avoti - tostarp dārzeņi, augļi, veseli graudi un piena produkti - nodrošina būtiskas sastāvdaļas, kas ir svarīgas labai uzturam. Veselīgam, ilgtspējīgam svara zudumam ilgtermiņā nepieciešams ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku līdzsvars. Ēdot mazāk kaloriju - neatkarīgi no tā, vai tie ir ogļhidrāti, olbaltumvielas vai tauki - tas noved pie svara zaudēšanas. Uzzinot, kā izvēlēties ogļhidrātus jums vispiemērotākajā veidā, var atšķirties no ilgtermiņa svara zaudēšanas panākumiem un tikai pēc citas iedoma. "

Un tad viņi norāda uz savu SAVU vietni, kas ir TruthAboutCarbs.com. Vietnei ir tādi paziņojumi kā Diētas bez ogļhidrātiem un zemu ogļhidrātu daudzums var būt pēdējais svara samazināšanas “traks”, taču viņi ir pārņēmuši pamatotu ideju samazināt tukšās kalorijas un nolaupījuši to galējā, kļūdainā domāšanā..

Tāpēc, no vienas puses, es novērtēju viņu ēdienreizes ar zemu ogļhidrātu daudzumu, no otras puses, viņi PELDĪJAS diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu, nopelnot naudu no šīm ēdienreizēm !! Ja tikai šī iemesla dēļ man ir grūti atbalstīt viņu centienus. Ja viņi gatavojas ievērot diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu, viņiem vajadzētu pārtraukt pelnīt naudu no diētām ar zemu ogļhidrātu daudzumu. Ļaujiet viņiem turpināt taukot cilvēkus ar apgalvojumu, ka tie ir “patiesi pareiza veselīga pārtika”, un redziet, cik tālu viņi nokļūst!


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: 저탄고지(저탄수화물 고지방) 식단 쉽게 실천하는 요령 (Aprīlis 2024).