D vitamīns var aizsargāt ļoti agrīnā grūtniecības laikā

• Aprīlis 18, 2024

Galvenais grūtniecības agrīnas veiksmes faktors ir placentas spēja radīt pietiekamu daudzumu estrogēna un progesterona, lai barotu un atbalstītu notiekošo grūtniecību. Progesterona deficīts ir zināms iemesls aborts un implantācijas mazspēja, tāpēc labas hormonu ražošanas nodrošināšana ir būtiska, lai novērstu abortu un agrīnu grūtniecības zaudēšanu.

Ļoti agrīnā grūtniecības laikā estrogēns un progesterons tiek ražots no dzeltenās zarnas, kas ir niecīga, īslaicīga endokrīnā dziedzera darbība, kas veidojas uz olnīcu virsmas no sabrukušā olnīcas folikula paliekām.

Tā kā grūtniecība attīstās, niecīgajai placentai jāpārņem šis svarīgais hormonu ražošanas darbs, un šī pāreja var notikt jau septītajā grūtniecības nedēļā (grūsnību aprēķina no jūsu pēdējā perioda pirmās dienas).

2007. gada pētījumā (1) tika atklāts, ka placentas producēšanas grūtniecību ietekmējošo hormonu efektivitāti lielā mērā ietekmē D3 vitamīna - vai kalcitriola - pieejamība, kas, kā zināms, daudzām sievietēm ir diezgan deficīts. Šajā pētījumā secināja:

"... kalcitriols (D3 vitamīns) ir fizioloģisks regulators placentas E (2) (estrogēna) un P (4) (progesterona) ražošanā, un tas ierosina jaunu kalcitriola lomu placentas steroidoģenēzes (hormonu veidošanās) procesā."

Arī citos pētījumos (2) ir atklāts, ka zems D vitamīna līmenis var būt saistīts ar paaugstinātu grūtniecības zaudēšanas risku.

D vitamīna deficīts daudzos pētījumos ir aprakstīts kā virtuāla epidēmija. Vienkārša atbilstoša D3 vitamīna līmeņa atjaunošana var palīdzēt placentai ražot vairāk estrogēna un progesterona, nodrošināt mērenu imūno funkciju un novērst abortu dabiskā veidā.

Ja jums iepriekš ir bijis aborts, var būt prātīgi lūgt ārstu pārbaudīt D vitamīna līmeni ar 25-hidroksi-D vitamīna vai 25-OHD pārbaudi, ar kuru mēra aktīvā D vitamīna līmeni cirkulējošajā asinīs. Normāls atskaites diapazons ir diezgan plašs, diapazonā no 30 līdz 100 ng / ml, un daudzi eksperti uzskata, ka šī diapazona apakšējais gals, kaut arī “normāls”, ir iestatīts nedaudz par zemu, lai nodrošinātu optimālu veselību, auglību un grūtniecības labsajūtu.

Cik D vitamīns ir drošs grūtniecības laikā? Neskatoties uz samērā zemo D vitamīna RPN, jaunākie pētījumi grūtniecēm ir devuši 4000 SV D3 vitamīna grūtniecības laikā un atklājuši, ka šī deva var samazināt gestācijas diabēta un priekšlaicīgu dzemdību biežumu.

Dienvidkarolīnas Medicīnas universitātes 2011. gada pārskats ir parādījis pretrunīgi vērtēto tēmu par D vitamīna vajadzībām grūtniecības laikā. Kaut arī D vitamīna RPN ir palielināta no 400 SV dienā līdz 600 SV - daudzu pirmsdzemdību vitamīnu līmenis joprojām ir 400 SV, līmenis, ko daudzi eksperti uzskata par pilnīgi nepietiekamu, īpaši grūtniecības laikā.

D vitamīna papildināšanas tēma reti tiek apskatīta pirmskoncepcijas vai divpadsmit nedēļu pirmsdzemdību vizītes laikā, atstājot daudzas sievietes tumsā par jauniem ieteikumiem. Šajā 2011. gada pārskatā secināts, ka var būt nepieciešams desmit reizes lielāks par parasto D vitamīna daudzumu:

"Pašreizējie pierādījumi atbalsta koncepciju, ka 25-hidroksivitamīna D cirkulācijai grūtniecības laikā jābūt 40–60 ng / ml (100–150 nmol) un, lai sasniegtu šo cirkulējošo līmeni, dienā nepieciešams 4000 SV D3 vitamīna.“

Ja esat grūtniece, lūdziet savam ārstam veikt D-vitamīna 25-hidroksi pārbaudi, lai pārbaudītu Jūsu līmeni. Ja viņiem ir maz, jautājiet par papildināšanas programmas sākšanu un atkārtotu pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jūsu līmenis ir pietiekams, lai ieņemtu, un lai būtu veselīga grūtniecība.

D3 vitamīns tiek uzskatīts par drošāko D vitamīna formu, ko papildināt, un, tā kā tas ir taukos šķīstošs vitamīns, to vislabāk absorbē kopā ar taukus saturošu maltīti. Pētījumi liecina, ka labs D vitamīna līmenis var aizsargāt jūsu grūtniecību, samazinot priekšlaicīgu dzemdību biežumu, tāpēc ir svarīgi, lai jūsu līmenis būtu labs.

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu atbilstoši kvalificēta ārsta vai dietologa ieteikumus.


(1) J Steroīds Biochem Mol Biol. 2007. gada marts; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23. decembris.
Estradiola un progesterona sintēzi cilvēka placentā stimulē kalcitriols. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hims Reprods. 2014. gada februāris; 29 (2): 208–19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24. novembris.
D vitamīna deficīts var būt riska faktors atkārtotiem grūtniecības zudumiem, palielinot šūnu imunitāti un autoimunitāti. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Instrukcijas: NYSTV - The Book of Enoch and Warning for The Final Generation (Is that us?) - Multi - Language (Aprīlis 2024).