Dvīņu mazuļu miega padomi

• Aprīlis 23, 2024

Daži atsaucas uz mazuļa vecuma sākumu kā “briesmīgajiem diviem”. Kad jums ir dvīņi, šo mazuļu gadu vilšanos saasina fakts, ka viņi apgūst lietas, par kurām citādi nebūtu domājuši, ja viņi būtu vieni. Mēs priecājamies par to, ka viņiem ir draugs uz mūžu līdzās, tāpēc mums labais ir jāuzņem ar ļaunu, vai ne?

Par toddler stadiju ir daudz sarežģītu lietu. Notiek panīcis apmācībā, iemācot viņiem ēst ar piederumiem, kāpjot pa kāpnēm, nodrošinot drošības pārbaudi un, protams, liekot bērniem gulēt. Ja tas nebūtu grūti, nebūtu tik daudz grāmatu par šo tēmu, un tūkstošiem pasniedzēju būtu gatavi jums par maksu palīdzēt ar jūsu metodēm. Labās ziņas ir tas, ka tas ir tālu no tikpat stresa kā tas bija, kad jūs pirmo reizi atvedat viņus mājās, un viņiem bija atļauts tikai laiku pa laikam nosnausties.

Ir divas svarīgas jomas, kurām jāpievērš uzmanība; autiņš un miega sagatavošanās dienas beigām. Tagad visi mani padomi par dvīņu audzināšanu sākas ar tiem pašiem vārdiem: grafiks un rutīna. Viņi saka, ka rutīna var kādu padarīt traku, bet ar mazuļiem un miegu pretējais ir taisnība. Kad jūs pamodināt bērnus, ir izšķiroša nozīme; tas nosaka toni visai dienai, un atšķirība no ikdienas var būt tikpat graujoša kā reaktīvās darbības nobīde pieaugušajam. Bērni reaģē uz modeļiem; pamošanās katru dienu vienā un tajā pašā laikā (īsā laika posmā) nodrošinās atkārtotu uzvedību, lai iegūtu miegainību. Iespējams, viņi sāks tikai ar to, ka meklēs savu iecienīto segu (ja viņi to vispirms noliks). Dienas laikā var būt grūti radīt tumsu, bet dariet visu, ko varat, un, ja mūzika ir tā, uz ko viņi reaģē, dodieties arī pie tā. Ikviens, kurš pamostas agri, lolotu iespēju dienu nosnausties - tas vienkārši jūtas uzreiz pēc tam, kad ir tik agri uzcēlies. Mazie bērni neatšķiras. Viņiem vienkārši ir pievienots greznums, iespējams, runājošam vai kaprīzam gultas biedram, kurš vēl nejūtas līdzīgs gulēšanai, tāpēc sagatavojiet papildu istabu, lai vajadzības gadījumā atdalītu viņus. Pārliecinieties, ka tad, ja viņi ar to cīnās, jūs uzstājat, ka viņi turpina mēģināt.

Pirms gulētiešanas ir dažas labākas sagatavošanas tehnikas. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai atslābinātu prātu un ķermeni. Vai jūs zinājāt, ka gaismas aptumšošana vai pilnīga izslēgšana faktiski var sagatavot cilvēku gulēšanai? Vai jūs zinājāt, ka tiek uzskatīts, ka lavandas zieds izraisa miegu? Es nezinu, kad jūs peldējat savus mazuļus, bet mēs esam stingri “nakts vannas” cilvēki, jo tas uztur gultas palagus tīrus, liek viņiem justies svaigiem, un jums ir iespēja izmantot lavandu vai citas nomierinošas smaržas, lai relaksētu prātu un ķermenis.

Ja viņi negulēs tik daudz, cik liecina statistika, viņiem vajadzētu būt drošiem, ka neesat viens. Faktiski Kanādas pētījums par dvīņiem un miega modeļiem parādīja, ka gēniem ir liela nozīme, cik ilgi bērni naktī guļ, savukārt videi un iemācītajai uzvedībai ir lielāka loma dienas laikā (rutīnas, kāds?)! Pētījums arī parādīja, ka vides faktoriem ir bijusi vissvarīgākā loma nakts miega laikā ap 18 mēnešu vecumu. Tas liek domāt, ka šis ir galvenais vecums, lai pieturētos pie rutīnas un atrastu labākās metodes, kas darbojas jūsu dvīņu labā, lai izveidotu ieradumus, kas, iespējams, ilgs visu mūžu.

Video Instrukcijas: Kas jāņem vērā, ja bērnam ir klepus (Aprīlis 2024).