Padomi uzdevumu saraksta apgūšanai ar ADD

• Aprīlis 20, 2024

Es nesen apmeklēju vebināru, kurā vadītājs nedomāja, ka aktīvo darbu saraksti ļoti labi darbojas cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem. Viņa sniedza loģiskas idejas saviem secinājumiem, kā arī sniedza dažas lieliskas alternatīvas. Tomēr, ja jums patīk aktīvo darbu saraksts vai jūs vēlaties mīlēt aktīvo darbu sarakstu, šeit ir daži veidi, kā jūs varat iegūt sava saraksta meistarību.

Vissvarīgākais ir zināt, ka aktīvo darbu saraksts nav viens saraksts, kas ir 30 lappušu garš! Īpaši garš saraksts, kas paredzēts vecumam, ir neproduktīvs. Tas ir milzīgs. Cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem ir grūti izsekot, kas jādara savlaicīgi. Nav iespēju efektīvi pārvaldīt visaptverošo, visaptverošo uzdevumu sarakstu.

Lielisks veicamo darbu saraksts ir vairāki saraksti dažādu iemeslu un laika dēļ. Katrā jomā, kas jums jāveic, ir saraksts, kas jāpabeidz. Piemēram, jums varētu būt darba saraksts un mājsaimniecību saraksts. Viens saraksts būs paredzēts tūlītējām precēm. Kas jādara šodien un rīt? Cits saraksts būs paredzēts nedēļai, bet cits varētu uzskaitīt preces pēc mēnešiem vai gadalaikiem, kad notiks darbi. Tas, kā jūs to organizējat, būs atkarīgs no tā, kādas ir jūsu vajadzības un kāda jēga jums ir.

Izveidojiet kritērijus tam, kas ir svarīgs. Izmantojiet šos kritērijus, lai izveidotu prioritāšu sarakstu, lai vispirms tiktu izdarīti svarīgi elementi. Es visu pierakstu, lai neaizmirstu ķekars priekšmetu. Pēc tam es dodos atpakaļ un numurēju tos pēc tā, kas, manuprāt, ir viskritiskākais. Pozīciju numerācija pēc saraksta sastādīšanas neļauj man piepūlēties, jo sastādot sarakstu. Es atzīmēju svarīgākos priekšmetus.

Kad jūs strādājat ar savu sarakstu, nav svarīgi, cik daudz izstrādājumu esat pabeidzis. Svarīgi ir tas, cik daudz vissvarīgāko priekšmetu esat pabeidzis. Ieplānojiet sarakstu atbilstoši tam, kad jūsu garīgās un fiziskās enerģijas vajadzības atbilst uzdevumam, kuru vēlaties izpildīt.

Vai es pārspīlēju? Jā. Jūs, iespējams, nevēlaties. Es vairāk daru, ja mani pārlieku pārspīlē, bet citi cilvēki var būt satriekti. Ja man neizdodas visu izdarīt, dienas beigās es to varu pārvietot uz citu sarakstu.

Viena lieta, ko es daru, ir pievienot manus sarakstus e-pasta dokumentam un nosūtīt tos sev. Pēc tam es viņiem varu piekļūt, lai kur es atrastos. Tas ļauj ērti izdrukāt sarakstu un to atjaunināt. Daži cilvēki izmanto programmatūras programmas, bet man patīk iet pusmūža skolā. Rokraksts man ir sīks darbs, tāpēc sarakstu veidošana datorā ir vienkāršāka.

Kad man ir savi saraksti un es strādāju pie saviem sarakstiem, es varu daudz paveikt. Kad es izslēdzos no saraksta un vienkārši dreifēju, manas dienas sakrīt viena ar otru kā krāsas uz bērna akvareļa. Man ir izdarīts ļoti maz. Mana saraksta vadīšana ir būtiska manai labsajūtai. Es ceru, ka šie padomi būs noderīgi, veidojot jums darba zirgu sarakstus.


Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Video Instrukcijas: Tropico 6 Tipps und Tricks [Deutsch/German] Episode 2 - Broker, Tourismus, Multikultur, Tunnel uvm (Aprīlis 2024).