Veikt emocionālās novārtāšanas anketu

• Aprīlis 23, 2024

Nav tādas lietas kā perfekta bērnība. Un nav tādas lietas kā perfekti vecāki. Patiešām, vairumam no mums vecāki kaut kādā vai citā veidā cieš neveiksmi. Savā psihologa darbā esmu atklājis, ka ir viens veids, kā mūsu vecāki mūs var izgāzt, kas ir ļoti smalks, ļoti neredzams un nepavisam neaizmirstams; tomēr mums ir spēks mierīgi izdzēst prieku no mūsu pieaugušo dzīves. Tas notiek, ja mūsu vecāki bērnībā pietiekami nereaģē uz mūsu emocionālajām vajadzībām.

Tas var būt tik smalks, ka to praktiski nav iespējams pamanīt. Piemēram, kāds no vecākiem nepamana, ka bērns pēc skolas ir sajukums. Tāpēc neviens viņai nejautā: “Vai šodien kaut kas notika skolā?” Vai arī: “Vai jūs kaut kas uztrauc?” Neviens no vecākiem ne vienmēr var pamanīt katru emociju, kas rodas bērnam. Un, paldies labestībai, tas nav nepieciešams. Lai vecākiem būtu patiesa un būtiska negatīva ietekme uz bērnu, viņam bieži, vispārēji vai ekstremālos apstākļos ir jāizdara neveiksme. Citiem vārdiem sakot, neveiksmei ir jānotiek pietiekami daudz. Kad tas notiek, tas kļūst par Bērnības emocionālu novārtā atstāšanu jeb CEN.

Pārsteidzoši, ka daudzi vecāki, kuri nepietiekami reaģē uz sava bērna emocionālajām vajadzībām, ir mīloši un gādīgi, un vēlas būt labi vecāki. Viņiem neizdodas tikai tāpēc, ka viņi nesaprot emocijas, cik tas ir svarīgi vai kā reaģēt. Citiem vecākiem var neizdoties, jo viņi ir egocentriski vai disfunkcionāli. Bet neatkarīgi no iemesla, ietekme uz jaunattīstības bērnu ir tāda pati.

Lai uzzinātu, vai jūs, iespējams, esat pieaudzis ar CEN, aizpildiet zemāk esošo anketu.

Emocionālas nolaidības anketa

Vai jūs:


1. Dažreiz jūti, ka nepiederi, kad esi kopā ar ģimeni vai draugiem
2. Lepojieties, ka nepaļaujaties uz citiem
3. Grūtības lūgt palīdzību
4. Vai jums ir draugi vai ģimenes locekļi, kuri sūdzas, ka esat tālu vai tālu
5. Jūtieties, ka dzīvē neesat izmantojis savu potenciālu
6. Bieži vien gribas palikt viens
7. Slepeni jūti, ka, iespējams, esi krāpšanās
8. Mēdz justies neērti sociālajās situācijās
9. Bieži vien jūties vīlies vai dusmojies uz sevi
10. Spriediet par sevi daudz bargāk, nekā vērtējat citus
11. Salīdziniet sevi ar citiem un bieži vien jums to diemžēl pietrūkst
12. Ir vieglāk mīlēt dzīvniekus nekā cilvēkus
13. Bieži vien bez redzama iemesla jūtas aizkaitināms vai nelaimīgs
14. Jums ir grūti zināt, ko jūtat
15. Nevar noteikt savas stiprās un vājās puses
16. Dažreiz liekas, ka jūs meklējat ārpusi
17. Ticiet, ka esat viens no tiem cilvēkiem, kurš varētu viegli dzīvot kā vientuļnieks
18. Nevar sevi nomierināt
19. Jūtiet, ka kaut kas jūs kavē no klātbūtnes brīdī
20. Reizēm iekšēji jūties tukšs
21. Slepeni jūti, ka tev kaut kas nav kārtībā
22. Cīnies ar pašdisciplīnu

Atskatieties uz atbildēm, uz kurām esat norādījis (JĀ). Šīs atbildes dod jums
logs apgabalos, kuros jūs, iespējams, esat pieredzējis emocionālu
Nolaidība kā bērns.

Ja atbildējāt ar JĀ uz sešiem vai vairāk jautājumiem, tas nozīmē, ka esat pieredzējis ievērojamu CEN.

Ja, aizpildot anketu, jūs jūtat, ka tests tevi kliedzoši aprakstīja, tā ir zīme, ka jūs kā bērns esat emocionāli novārtā atstāts.

Jebkurā no šiem gadījumiem jums ir labas ziņas:

1. Jums tagad ir skaidrojums par iemesliem, kādēļ jūs visus šos gadus ciešat klusumā. Tam ir iemesls jūsu atslēgumam, laimes trūkumam un piepildījuma trūkumam.
2. Ja jūs sevi vainojat klusajās cīņās, varat apstāties. Tā nav tava vaina.
3. Pilnīgi iespējams dziedēt no CEN.
4. Kad esat atklājis, kas ir nepareizi un kāpēc, jūs varat identificēt “caurumus” savā attīstībā un pats tos aizpildīt.

Lai uzzinātu vairāk par CEN, divpadsmit emocionāli novārtā atstāto vecāku veidiem, cīņām, ar kurām CEN cilvēki saskaras pieaugušā vecumā, un par to, kā no tā dziedināt, skatiet manu grāmatu, Braukšana tukšumā: pārvariet bērnības emocionālās novārtā atstāto stāvokli.

Noklikšķiniet uz saites zemāk, lai redzētu to Amazon.

Darbojas ar tukšumu Amazon

Video Instrukcijas: Reto slimību dienas pasākumā apspriež aktuālākās pacientu problēmas (Aprīlis 2024).