Stāv sevi

• Aprīlis 19, 2024

Es vēlos sākt šo rakstu ar faktu, ka, ja jūs esat bērns neatkarīgi no jūsu vecuma un jūs pašlaik ļaunprātīgi izmantojat jūsu vecāks, radinieks vai cita persona, jums vislabāk ir meklēt drošību un doties palīdzībai. Neskarieties ar pāridarītāju. Nemēģiniet iestāties par sevi ar savu varmācīgo vecāku vai citu varmākas. Lūdzu, meklējiet palīdzību un nokļūstiet drošībā. Šis raksts nav paredzēts bērniem, kuri šobrīd tiek ļaunprātīgi izmantoti. Tas ir paredzēts tiem pieaugušajiem, kuri tagad ir pārcietuši no vardarbības bērnībā, un viņu varmāka viņiem vairs nedraud.

Viena no visgrūtākajām lietām, ko pārdzīvojušie bērni cieš no vardarbības, ir iemācīties stāvēt par sevi. Daudzas reizes mūsu pāridarītāji turpina mūs emocionāli un garīgi ļaunprātīgi izmantot, pat ja esam pieauguši. Lai arī mūsu pāridarītājam vairs nav nekādas fiziskas kontroles pār mums, viņi bieži cenšas izmantot citus kontroles veidus, piemēram, emocionālu un garīgu vardarbību. Piemēram, varbūt, kamēr mēs runājam ar savu pāridarītāju, viņi var parādīt kaut ko no pagātnes. Parasti tas ir kaut kas, ko viņi ir paveikuši iepriekš, un viņi zina, kā tas mūs ir ietekmējis. Tāpēc viņi turpina izmantot to pašu taktiku, kaut arī mēs esam pieauguši.

Tas palīdz kaut kādā veidā to domāt. Tas ir kā poga, kuru viņi var nospiest, un viņi zina, ka tā mūs ir ietekmējusi jau iepriekš. Kaut arī mēs vairs nedzīvojam pie sava pāridarītāja, viņi joprojām zina, kur atrodas šī noteiktā poga. Varbūt pogai ir sakars ar mūsu intelektu. Vai varbūt tam ir sakars ar mūsu pašu uztveri. Piemērs tam varētu būt tas, ka mūsu varmāka atkārtoti ir teicis, cik stulbi mēs bijām. Vai varbūt viņi mums teica, ka mēs esam bezvērtīgi. Tās ir pogas. Kad viņi sniedz komentāru, kas šajās jomās ir skarbs, viņi nospiež mūsu pogas. Tātad, ko mēs darām?

Pēdējo vairāku gadu laikā esmu iemācījusies nostāties pati par sevi. Kad šīs pogas tika nospiestas, es vienkārši varmākam stāvošajam cilvēkam savā dzīvē teicu apstāties. Es šai personai atgādināju, ka esmu pilngadīgs un ka ar mani tik un tā nerunās. Vai tas ir biedējoši? Protams, ka tā ir! Bet ir arī ļoti svarīgi, lai es iestātos par sevi. Tikpat svarīgi ir piecelties par sevi, ja jūsu bērnības aizskārējs turpina spiest jūsu pogas. Tas ir ļoti spēcinoši, un tas nozīmē, ka mūsu varmākam vairs nebūs iespējas kontrolēt mūsu emocijas un viņu taktika uz mums vairs nedarbosies. Vienlaicīgi nostājoties par sevi, ir svarīgi atcerēties, ka mēs sevi nepakļaujam nekādām briesmām. Svarīgi ir arī tas, ka mēs nestrīdamies ar savu pāridarītāju, bet gan vienkārši uzņemamies nostāju un atsakāmies vairs ļaut sevi garīgi vai emocionāli izmantot. Mēs to varam izdarīt, sakot personai apstāties. Mēs to varam arī izdarīt, sakot viņiem, ka, ja viņi turpinās šādi rīkoties, mēs vairs nerunāsim ne ar viņiem, ne ar viņiem. Tas ir veids, kā mēs varam nostāties paši par sevi.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka vissvarīgākais šajā jautājumā ir jūsu drošība. Ja ir zināms, ka jūsu bērnības aizskārējs turpina vardarbīgi rīkoties jebkādā formā, nedariet to, jo tas jūs tikai apdraudēs. Atbildību par sevi var piemērot tikai pieaugušie, kas pārcietuši bērnu vardarbību, kad mūsu varmākam vairs nav iespēju mums kaitēt.

Es aicinu jūs ieņemt nostāju par sevi. Es aicinu jūs pateikt: “Nē!” Es aicinu jūs pateikt: “Beidziet!” Pilnvarojiet sevi. Jums vairs nav jāatsakās no taktikas, kuru kādreiz uz jums izmantoja jūsu bērnības varmāka. Jūs varat būt brīvs no varmāka vajāšanas. Ja vēlaties dalīties ar savu stāstu un to, kā esat nostājies par sevi, lūdzu, apstājieties Bērnu vardarbības forumā un dariet mums to zināmu. Es uzskatu, ka mūsu balsis mainās. Varbūt jūsu stāsts var pamudināt citu cilvēku, kurš tagad cīnās par šo jautājumu. Es ceru izlasīt jūsu pamudinājuma stāstus.