Pavasara tīrīšana nes paveiktā prieku

• Aprīlis 20, 2024

Notiek iniciācijas process. Es smaržoju pēc mitras zemes, jo pirmās pavasara pazīmes spiež pa zemi un koki atbrīvo savus ieslodzītos pumpurus jaunam gaismas slīpumam. Māja iekšpusē izskatās gaišāka, un tāpēc es nolemju: ir pienācis laiks pavasara tīrīšanai. Tagad skaidrāk redzu putekļus un aizsmērējumus, izbalējušos spilvenus un nolietoto saggingo ādas dīvānu - trūkumus, ko ziemā nepamanīju. Neliela neapmierinātība ielīst laimīgajā attēlā. Visam labajam ir kaut kas slikts un otrādi. Tomēr tas, ko es izvēlos veltīt man, izkrāsos manu vispārējo uztveri. Tā vietā, lai iegādātos jaunas mēbeles, es nolemju iesaistīties tīrīšanas neprātā: putekļsūcējs virs un zem, pulēšana, izmešana un pārkārtošana, ko es izvēlos paturēt. Sākoties darbībai, lai netraucētu manai telpai, es apzinos, redzu savus mērķus citā gaismā un paziņoju par saviem nodomiem kā veidu, kā tos realizēt.

Pavasaris mūs uzlādē ar enerģiju, lai atbrīvotos. Mēs visi esam mācīti uzkrāt mantu. Plašsaziņas līdzekļi veicina mūsu vēlmi iegūt to, kas ir citiem, un parādīt draugiem un kaimiņiem, cik daudz mums ir. Tomēr mēs nezinām, kā atlaist; neviens nav iemācījis par zaudējumiem. Tāpēc uzkrājas mūsu mīļais nevērīgais saturs un skapja tīrīšana kļūst par milzīgu sīko darbu, līdz ar to mēs nokļūstam. Es pat neesmu pieminējis pagrabu, garāžu vai bēniņus! Kaut vai pavasaris mūs iedvesmo, ka mēs varam tikt galā ar šo skapi vai garāžu, sākt no jauna, darīt lietas savādāk, piemēram, iestādīt jaunas sēklas dārzā vai sākt dažādus projektus darbā. Mēs kļūstam fiziskāki, izejam ārā un darām, braucam ar velosipēdu vai braucam ar velosipēdu, izaicinot sevi, nevis paliekam mājās, kur ir droši un klimatu kontrolē - sava komforta zona. Temperatūra aktivizē šo darbību tikpat droši, cik tā veicina augu augšanu. Tas ir pietiekami silts, lai vilinātu mūs no mājas, bet pietiekami vēss, lai neļautu mums kļūt gausam.

Iesaistieties dabiskajā pavasara ritmā, iesaistoties pavasara tīrīšanā un citās pavasara aktivitātēs:

• Baudiet sauli. Mēs esam kļuvuši tik ambivalenti attiecībā uz sauli: vai tas izraisa vēzi vai novērš to? Vai tas mūs noveco vai palīdz mums būt jauneklīgākiem un enerģiskākiem? Sunshine nodrošina mūs ar D vitamīnu stipriem kauliem un palīdz aizsargāt mūs no resnās zarnas un krūts vēža, kā arī no osteoporozes un sirds slimībām. Vai es minēju, ka saule ir dabas antidepresants?
• Let 's get fiziski. Pavasaris ir tīrīšanas, stādīšanas un celtniecības sezona. Iesaistīšanās fiziskos darbos liek mums kustēties un vingrot. Mēs pazaudējam laiku, veicot šos pavasara uzdevumus, kurus apskauž pat visiecienīgākie vingrošanas zāles dalībnieki. Izmantojot vingrinājumus, tiek uzlabota veselība un uzlabota ilgmūžība. Un neaizmirstiet par paveiktā prieku, veicot fiziskus darbus. Mēs kultivējam mērķa izjūtu.
• Izveidojiet savienojumu ar kaimiņiem. Ziemas laikā mēs esam vai nu pārziemojuši, palikuši kopā ar ģimeni un tuvu draugu loku. Pavasaris ir tad, kad mēs uzturam savus sociālos tīklus ar kaimiņiem. Ejot garām vai noliekoties pār žogu, mēs apmaināmies stāstos un tenkās, klausāmies un runājam, smejamies un smaidot.
• Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Kad mēs vērojam agru ziedu un dārzeņu dīgšanu pagalmos un apkārtnes parkos un dārzos, lielveikali ir piepildīti ar jauniem kārdinošiem augļiem un dārzeņiem - varavīksnes masīvu. Mēs ēdam vieglākas cenas, apmainot ziemas sautējumus uz augļu salātiem un jogurtu, labprāt pametot mūsu ziemas svaru.
• Aktivizējiet savu saulaino izturēšanos. Šī ir cerību un atjaunošanās sezona. Lai ko jūs vēlētos, šī ir sezona, lai to enerģiski īstenotu.
• Pārbaudiet savas saknes, garīgās tradīcijas un rituālus. Atjauniniet rituālus, kas jums vairs nekalpo, un godājiet tos, kuri jums joprojām ir nozīmīgi.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par enerģijas palielināšanu, izlasiet manu grāmatu, Ieslēdziet iekšējo gaismu: piemērotība ķermenim, prātam un dvēselei. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Ak, eglīte, ak eglīte. Ziemassvētku dziesmas bērniem. (Aprīlis 2024).