Depresijas pazīmes

• Aprīlis 19, 2024

Vai kāda no šīm pazīmēm ir pazīstama?

* Biežas skumjas
* Bezcerība
* Mazāka interese par parasto darbību
* Asarība
* Morbid raksti
* Valkā drēbes ar tumšām krāsām
* Trūkst tīrības
* Slikta higiēna
* Apātiski
* Sportu vairs neinteresē
* Izolē sevi
* Vaina
* Zema enerģija
* Nav intereses būt kopā ar draugiem
* Ļoti jūtīgs
* Kļūme grūti apstrādājama (vairāk nekā parasti)
* Vairāk kairināts nekā parasti
* Izlaižot skolu vai darbu
* Lietas jūtas satriecošas
* Fiziski simptomi, piemēram, vēdera sāpes, pastāvīgas galvassāpes utt.
* Apetītes zudums
* Vēlme aizbēgt no visa tā
* Ēšanas traucējumi
* Guļ mazāk nekā parasti
* Vai arī gulēt vairāk nekā parasti
* Zemāka koncentrācija nekā parasti
* Pēkšņs svara pieaugums vai zaudējums
* Pašsavainošanās
* Narkomānija
* Alkohola lietošana
* Pašnāvību saruna

Oho, tas ir garš saraksts. Bet tas ir diezgan labs. Cik pazīmes vai simptomi ir piemēroti? Cik ilgi tie ir spēkā?

Mēs visi dzīvē piedzīvojam stresu. Mēs piedzīvojam periodiskas vilšanās. Daži no mums pat ir piedzīvojuši mīļotā zaudējumu neatkarīgi no tā, vai tas ir noticis sabrukuma vai nāves dēļ.

Bet depresija nav kaut kas ar ko sajaukt. Ir daudz iespēju, taču vissvarīgākais ir meklēt palīdzību no kāda, kam uzticaties.

Es atceros, kad es biju augstskolā, un kāds mans draugs man dalījās ar pašnāvības piezīmi. Es biju šokēts un jutos ārpus savas līgas. Pēc tēva ieteikuma es piezvanīju konsultantam attiecīgajā reģionā. Man par pārsteigumu pirmais, ko konsultants ieteica, bija tas Es nāciet uz konsultāciju.

Kad es pateicu, ka neesmu nomākts cilvēks, konsultants man paskaidroja, ka, tā kā es biju šīs personas “kontaktpunkts”, tagad daudziem šķiet, ka tas ir uz maniem pleciem. Neatkarīgi no tā, vai es to sapratu vai nē, ja indivīds sāpināja sevi, apmeklējošās emocijas Es vai pieredze būtu lielāka, nekā es tajā brīdī varēju iedomāties.

Īsumā tas norāda uz to, cik nopietna ir situācija, kad kāds ir kļuvis tik nomākts, ka apsvērtu iespēju paņemt savu dzīvi. Pašnāvība nekad nav efektīvs veids, kā tikt galā ar dzīves spiedienu. Pamestie cilvēki tiek izpostīti, un zaudētās dzīvības potenciāls tiek iznīcināts.

Tādējādi, ja mēs esam nomākti, mums ir jāsaņem palīdzība. Ja kāds, kuru pazīstam, ir nomākts, mums jāpalīdz viņiem saņemt palīdzību. Bet mums arī jāpatur prātā, ka atbildība par viņu draugu ir liela un nav jāmaldina. Mums, iespējams, vajadzēs konsultēties ar ekspertu, lai saprastu, kā palīdzēt mūsu draugam šajā grūtajā laikā.

Ne vienmēr iepriekš uzskaitītie simptomi noved pie smagas izvēles. Tomēr, cenšoties pārliecināties, ka viņiem to nav, pārliecināsimies, ka vienmēr esam informēti par savām un / vai to cilvēku jūtām, kuriem mēs rūpējamies ... un procesa laikā meklējam profesionālu palīdzību.

Video Instrukcijas: Mans depresijas stāsts (Aprīlis 2024).