Safrāna Aioli mērces recepte

• Aprīlis 19, 2024

Aioli ir garšīga ķiploku mērce, kas daudzus ēdienus atdzīvina. Šī ātrā, vienkāršā recepte izmanto safrānu un ātri pagatavo mikroviļņu krāsnī.

Spēcīgs aioli skaistums var padarīt mirdzošu pat vienkāršāko ēdienu. Jūs varat mikroviļņu krāsnī iepūst tvaika maisiņā esošos ziedkāpostus un pievienot tiem gardas aioli. Pēkšņi jūsu maltīte garšo tā, it kā tā būtu no gardēžu restorāna.

Ja jums nav safrāna, varat to pagatavot kā versiju bez safrāna, un tā būs garšīga.

Sastāvs:
1 ķiploka daiviņa
1 1/2 ēdamk ūdens
1/8 tējk safrāns
1/2 tase majonēzes
1 tējk citrona sulas
šķipsniņa sāls
šķipsniņu balto piparu

Sāciet ķiploku mizu, sasmalciniet to, pēc tam sasmalciniet. Es saprotu, ka ķiploka daiviņas ir dažādu izmēru. Šajā vietā stājas jūsu ķiploku mīlestība. Izmantojiet lielāku vai mazāku krustnagliņu atkarībā no tā, cik ķiploku vēlaties, lai gala aioli būtu.

Nelielā, mikroviļņu necaurlaidīgā bļodiņā ūdenī pievienojiet malto ķiploku.

Safrāns ir pārsteidzoši delikāts garšviela. Burtiski tas ir delikāts, mazs krokusa ziedu putekšņlapas, ko novāc ar rokām. Tas var maksāt 10 USD par gramu safrāna. Tātad, šī aioli ir brīnišķīgs veids, kā demonstrēt un bagātības, kas piešķir garšvielu. Ja jums ir pieejams safrāns, ieteicams izmantot javu un piestu. Vispirms pārliecinieties, ka tas ir diezgan tīrs. Viegli sasmalciniet safrānu mazākos gabaliņos. Pēc tam pievienojiet to ķiploku ūdenī.

Jūs vēlaties to mikroviļņu krāsnī apmēram 15 sekundes, atkarībā no mikroviļņu stipruma. Šafram ir nepieciešams silts ūdens, lai aktivizētu un atbrīvotu tā aromātu.

Tagad sajauciet majonē, citrona sulu (vislabāk svaigi spiestu), sāli un baltos piparus.

Tas ir garšīgs tik daudzos veidos. Lietojiet to kopā ar brokoļiem vai ziedkāpostiem. Izmantojiet to kā sviestmaižu izplatību. Apburoši ir arī grilēti dārzeņi un zivju ēdieni.

Ogļhidrātu daudzums galvenokārt ir atkarīgs no jūsu izmantotā majora. Mayo piedāvā plašu ogļhidrātu vērtību klāstu, tāpēc apskatiet savu pudeli un redziet, kas jums šobrīd ir. Ja tas ir augsts, iespējams, ir vērts meklēt alternatīvas!

Nāciet pa forumiem un dariet mums zināmu, ko jūs uzliekat aioli!

Mikroviļņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu Šajā pavārgrāmatā ir padomi, iepirkumu saraksti un garšīgas receptes, kā ēst veselīgāk. Katrai receptei ir nepieciešams tikai mikroviļņu krāsns un dažas minūtes sava laika. Ieguldiet veselīgāku dzīvesveidu gan jums, gan jūsu ģimenei! Receptes mikroviļņu krāsnī ar zemu ogļhidrātu saturu - pilnīga informācija

Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Vegan Pesto Pasta #VeganFridays (Aprīlis 2024).