Budokon pārskats - plūsma un elastība
Tiem, kurus interesē gan joga, gan cīņas māksla, budokon varētu būt labs ceļš, pa kuru jums doties. Tikai jāapzinās, ka šie video nav paredzēti kautrīgiem un saudzīgiem cilvēkiem.

Es pirmo reizi uzzināju par budokon no viena no lasītājiem šeit, kurš ievietoja forumos. Viņi bija minējuši, ka ir šis interesants jogas un cīņas mākslas video sajaukums, kas viņiem bija interesants, kas tas bija.

Interesējoties par abiem sevi, mana interese bija raisīta. Kā jebkurš labs ziņkārīgs cilvēks, es devos ārā un uzreiz pasūtīju kopiju. Uz budokon vietnē bija trīs videoklipu iespējas: Plūsma un elastība, Jauda un elastība, Stiprums un līdzsvars. No manas pieredzes izriet, ka vingrinājumi, kas saistīti ar spēka veidošanu vai spēka attīstīšanu, parasti ir saistīti ar lielu ārēju darbu - kaut ko tādu, no kura es noteikti esmu pievērsusies.

Videoklips ieradās, un kompaktdiskā bija tikai dažas sadaļas, no kurām svarīgākās bija 30 minūšu treniņš un apmācība atsevišķām kustībām. Raugoties no organizatoriskā viedokļa, es būtu gaidījis, ka apmācība ir nonākusi pirmajā vietā. Tāpēc es nokļuvu līdz šai sadaļai un sāku spēlēt video.

Pirmā kustība šajā sadaļā tika saukta par “Dancing Dog Prep”. Tā ir kustība, kas sākas ar suni uz leju, un pēc tam ieved vienu kāju un tiek savīta ar vītni, lai apgrieztu ķermeni. Kustība bija iebiedējoša, bet ne neiespējama. Patiesībā lielākā daļa apmācības piemēru bija izaicinoši, taču neko tādu, ko es sauktu par neiespējamu, izpildīt, ja vien jūs esat pieņemamā sagatavotības līmenī.

Šīs sadaļas mudināta, es ritēju līdz faktiskajam 30 minūšu treniņam. Mūzika tika skaisti izvēlēta, lai tā atbilstu izpildītā enerģijas līmenim. Un studija ir ļoti profesionāla, tālu no dažu tur esošu Cīņas mākslas video kvalitātes.

30 minūšu treniņš sākās ar piecu minūšu meditāciju, kuru es biju diezgan priecīgs pavadīt pēc drudžainās dienas. Pirmās pāris kustības plūda labi un tika veiktas saprātīgā tempā kādam, kurš zināja jogas pamata pozas un terminoloģiju.

Diemžēl video sāka mani zaudēt, jo kustības palielinājās sarežģītībā un tempā. Kad videoklips sasniedza kustību “Dancing Dog”, kustību, kuru iepriekš biju praktizējis apmācībā, man bija grūti gan noturēt tempu, gan saglabāt pareizu izlīdzināšanu. Mans ķermenis, tagad, kad treniņam bija tikai apmēram 10 minūtes, jau bija diezgan izsmelts, un man vajadzēja apstāties uz dienu.

Kopumā es biju sarūgtināts par faktisko cīņas mākslas daudzumu šajā videoklipā. Tas daudz vairāk bija saistīts ar jogu kustību un pozu ziņā. Es personīgi noteikti turpināšu praktizēt, jo, manuprāt, ja jums izdosies pārliecinoši iziet cauri šim video, jūs sasniegsit reklamētās plūsmas un elastības līmeni.

Lai iegūtu papildinformāciju par budokon, apmeklējiet viņu vietni //www.budokon.com