Samaziniet svētku stresu - 3 padomi sezonas sākšanai

• Aprīlis 25, 2024

Halovīni tik tikko nav beigušies. Bet uzmini ko? Ziemassvētki ir nākamie lielie svētki, un tie ātri noslēdzas. Vismaz šķiet, ka šādi, ieejot veikalos. Konfekšu un piekariņu displeji piedāvā sezonas gardumus. Šokolādes Santas un zefīru sniegavīru ir daudz.

Tomēr mans kalendārs man saka kaut ko atšķirīgu. Laikā no šī brīža līdz Ziemassvētkiem ir ievietoti vēl vieni lieli svētki. Drīz mēs svinēsim Pateicības dienu. Piešķirts, ka tas nav liels konfekšu vai dāvanu svētki, bet ASV tas ir ļoti svarīgi. Un tas ir satraucošs daudziem pavāriem. Tie ir BIG ēdienu svētki. Vienkārši ejiet pa jebkuru pārtikas preču eju, pēc svētku maltīšu priekšmetu parādīšanas jūs redzēsit. Virtuves veikali tiek izvietoti līdz griestiem ar cepamām pannām. Žurnāli mūs pievilina ar padomiem un trikiem, kas sola mums palīdzēt pārdzīvot šo dienu bez katastrofas. Ir pat Turcijas uzticības tālrunis.

Ko tas viss nozīmē? Atbilde ir acīmredzama. Gaidāms, ka gada bilance būs debesīs. Nekas tāds kā neliels spiediens, lai liktu mums justies tā, it kā mums “vajadzētu” jau būt pilnā brīvdienu režīmā. Bet tā patiešām ir ideja. Tirgotāji vēlas, lai cilvēki, jo īpaši sievietes, justos tā, kā viņiem ir jādara, un būtu viss. Pērciet perfektu dāvanu, pagatavojiet perfektu maltīti un izrotājiet perfektas mājas. Intelektuāli mēs zinām, ka tas ir traki, bet kaut kā pārāk viegli to izpētīt. Mēs to darām, neskatoties uz to, ka tas jūtas ne tik lieliski.

Kāpēc tas jūtas mazāk kā lieliski? Galvenokārt tāpēc, ka darīt visu, kas, mūsuprāt, mums “būtu” jādara, ir pretrunā ar organizētas dzīves principiem. Organizētā dzīve nozīmē tādu sistēmu aptveršanu, kas ļauj darīt lietas, kas mums jādara, pēc iespējas efektīvāk un vienkāršāk. Tas ir par pārdomātu izvēli par to, ko mēs darām ar savu brīvo laiku. Tas dara lietas, kuras mēs vēlamies darīt. “Vēlos” ir ļoti atšķirīgs no “vajadzētu darīt” vai “jādara”. “Vēlamies” nozīmē tieši to, ko mēs vēlamies darīt. Mums nav pienākuma izjūtas, mūs neuzmāc pseido vaina, un mēs noteikti necenšamies apmierināt tirgotāju prasību apmierināt viņu absurdo brīvdienu pilnības versiju.

Visa ideja, kas tiek organizēta, ir tāda, ka mums ir kontrole pār to, kā mūsu dienas spēlē. Mēs varam atrast to, kas mums vajadzīgs, kad tas mums vajadzīgs. Mēs izlemjam, kuras saistības atļauties mūsu dzīvē. Mēs izlemjam, kas prasa mūsu laiku. Lai ļautos dzīves “pleciem”, nākas saskarties ar to, ko nozīmē organizēšana. Organizācija ir saistīta tikai ar pasūtīšanu un plānošanu. Mēs dzīvojam organizēti, lai mums būtu pēc iespējas vairāk brīvības.

Skumji, un bieži vien brīvdienas ir veids, kā radīt nevajadzīgu stresu. Mēs būtībā atdodam kontroli un ļaujam sev nokļūt neprātā. Ar visu mūsdienu pasaulē pastāvošo spiedienu nav brīnums, ka tas notiek.

Tad lielais jautājums ir šāds: ko mēs varam darīt, lai novērstu iekļūšanu ārējā spiedienā un uzticības saglabāšanu saviem ideāliem? Šis jautājums ir ļoti svarīgs. Mums uz to ir jāsniedz galīga atbilde, lai mēs varētu izveidot rīcības plānu, kurā tiks runāts par to, kā mēs reaģēsim uz svētku izraisītājiem. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad mēs vēlamies autentiski izbaudīt brīvdienas.

Piedāvājam trīs veicamās darbības, kas jāveic tagad:

1. Novērtējiet savu situāciju

Vai jūsu dzīve ir mainījusies kopš pagājušās brīvdienu sezonas? Ja tā, jums, iespējams, būs jāveic daži svarīgi pielāgojumi. Tagad ir laiks sākt domāt par to, kas jums varētu būt nepieciešams mainīt. Jauns ģimenes loceklis, pārvietošana, ekonomiskā attīstība; tās ir visas lietas, kas var ievērojami ietekmēt to, kā jūs svinat. Sāciet plānot šīs izmaiņas jau tagad.

2. Pārdomājiet pagātni

Vai esat bijis apmierināts ar to, kā izspēlētas jūsu iepriekšējās brīvdienas? Vai jums patika saistības? Vai jutāt pārāk daudz stresa? Varbūt jums likās, ka esat tērējis vairāk nekā apdomīgi. Vai varbūt jums ir jāatsakās no dažām tradīcijām, lai jūs varētu uzņemt jaunas. Jebkurā gadījumā tagad ir īstais laiks, lai uzzinātu, kā vēlaties un kā izskatās jūsu brīvdienas.

3. Dalieties savās cerībās un plānos ar ģimeni un draugiem

Ja kaut kas jums ir mainījies, pārliecinieties, ka runājat. Esiet pēc iespējas atvērtāks. Ideja ir panākt, lai cilvēki tajā pašā lapā nonāktu drīzāk, nevis vēlāk, tāpēc vilšanās netraucē mirkļa baudīšanai. Varbūt dāvanu apmaiņa ar katru ģimenes locekli ir pārāk liels apgrūtinājums. Nevilcinieties izteikt savas vēlmes, iespējams, ka jums ir daudz kompānijas. Sajūtu turēšana izraisa aizvainojumu, un tas nav emociju izjūta.

*********

Ieteicamais resurss
Iegūstiet bezmaksas dzidro jucekli un uzziniet, kā organizēt e-kursus. Sešos vienkāršos soļos jūs varat nokļūt pār nekārtību novēršanas un sakārtošanas procesu!

Video Instrukcijas: NOOBS PLAY GAME OF THRONES FROM SCRATCH (Aprīlis 2024).