Ātra un ērta vistas ceptu rīsu recepte
Šī ātri un viegli vistas cepti rīsi recepte ir lieliski piemērota, lai izmantotu pārpalikumus. Gatavojot ceptus rīsus, izmantotajiem rīsiem jābūt pārpalikušiem un aukstiem, jo ​​tie labāk apcep, lai izveidotu ceptu rīsu tekstūru. Tas ir vienkārši tāpēc, ka palikušajos rīsos ir mazāk mitruma.

Gaļa šajā receptē paliek pāri vistas gaļai. Tas izmanto pusotru vistas krūtiņu, kas tika grilēta iepriekšējā naktī. Nekautrējieties lietot jebkuru atlikušo gaļu, ko var uzglabāt ledusskapī. Pirms pievienošanas rīsiem, pārliecinieties, ka tas ir iepriekš pagatavots. Atlikušos vārītos dārzeņus var izmantot arī svaigu, sasaldētu dārzeņu vietā. Izmēģiniet šo ātro un ērto vistas ceptu rīsu recepti un dariet man zināmu, ko jūs domājat šeit atrodamajā ķīniešu pārtikas forumā. Izbaudi!

Lai skatītos šo instrukciju video, noklikšķiniet šeit

2 tases auksti vārītu rīsu
1 ½ vistas krūtiņas (iepriekš termiski apstrādātas vai paliekas)
½ maiss ar 12oz saldētu tvaika svaigu dārzeņu maisījumu
1 ½ ēdamk maisa eļļu
¼ tējk ķiploku sāls
1 ola (pēc izvēles)
1 ½ tējk. Sojas mērces

  1. Izmantojot savu roku, sadaliet visus rīsu gabaliņus, kas varētu būt izveidojušies.

  2. Sagrieziet vārītas vistas krūtiņas mazos ¼ collu gabaliņos un atlieciet tās malā.

  3. Gatavojiet svaigus tvaicētus dārzeņus atbilstoši norādījumiem uz maisa.

  4. Kad dārzeņi ir tvaicēti, ir laiks sākt gatavot. Sildiet wok augstu.

  5. Kad wok ir karsts, pievienojiet maisa eļļu un ļaujiet tai sakarst. Ja vēlaties, varat izmantot citu eļļu, taču ņemiet vērā, ka maisot ceptajā eļļā jau ir iepildīts ķiploku, zaļā sīpola un ingvera aromāts. Tas ietaupa daudz laika, ēdienam pievienojot daudz aromāta.

  6. Kad eļļa ir karsta, pievienojiet rīsus un ķiploku sāli un apmaisiet to 30 sekundes.

  7. Tad pievienojiet vistu un samaisiet to 1 minūti.

  8. Ja pievienojat olu, šajā brīdī rīsu centrā izveidojiet iedobīti, lai jūs varētu redzēt lielu pannas apakšas daļu. Pievienojiet olu un samaisiet to tā, it kā jūs to saputotu pannā. Kad ola ir pagatavota, rūpīgi samaisiet to rīsos un vistas gaļā.

  9. Tālāk pievienojiet iepriekš vārītus dārzeņus un visu samaisiet vēl 30 sekundes.

  10. Pēc tam pievienojiet sojas mērci un samaisiet, līdz to rūpīgi sajauc rīsos.

  11. Tagad jūs to varat noņemt no uguns un pasniegt. Padara 2 līdz 3 porcijas.


  12. Video Instrukcijas: Veselīgas vakariņas – krāsnī cepts siers ar pupiņām un ķirbi (Marts 2024).