Ādas aizsardzība no saules

• Aprīlis 23, 2024

Ikdienas saules un svaiga gaisa iedarbība ir nepieciešama ķermeņa, prāta un ādas veselībai. Tomēr ilgstoša saules iedarbība var būt kaitīga ādai. Ir ļoti svarīgi nēsāt cepuri, aizsargtērpu un sauļošanās līdzekli, ja pavadāt laiku ārpusē spožā saules gaismā.

Saule izstaro UV starus, kas dedzina un bojā ādu. UV stari izžūst ādu, izraisa grumbu veidošanos un ādas vēzi. Saules bojājumi paātrina foto novecošanos, tas ir, dziļu līniju un grumbu veidošanos, kas vispirms nav redzamas cilvēka acij, bet kuras var atklāt īpašā ultravioletā gaismā.

Lai novērstu novecošanos, ir svarīgi aizsargāt ādu no UV stariem. Saules bojājumus gandrīz nav iespējams izdzēst. Saules laikā uzkrātais saules daudzums ir viens no faktoriem, kas nosaka jūsu ādas novecošanos.

Vienkāršu piesardzības pasākumu ievērošana var ietaupīt jūsu ādu un izskatu no gados vecāka izskata. Sauļošanās līdzekļa lietošana katru dienu ir tikpat svarīga kā drošības jostas lietošana, braucot. Abas palielinās jūsu iespējas dzīvot veselīgu un ilgu mūžu.

Ikdienas aizsardzība pret sauli ir veselīgas dzīves ieradums. Sāciet, nēsājot atsevišķu sejas un ķermeņa sauļošanās līdzekli. Sejas sauļošanās nesatur eļļu vai ādu kairinošus līdzekļus, un tas novērsīs pūtītes un ādas kairinājumu.

Lielākā daļa saules aizsarglīdzekļu, kuru SPF ir 15 vai augstāks, ir piemēroti ikdienas lietošanai, jo tie absorbē 90% saules staru. Izmantojiet SPF 30 vai augstāku laiku, kad ilgāku laiku būsit saulē. Šie saules aizsarglīdzekļi absorbē 95% no saules stariem.

Papildus uzklāšanai uz sejas un ķermeņa, neaizmirstiet par citām jutīgām vietām, piemēram, kaklu, krūtīm un roku galiem. Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur aizsargājošus mitrinātājus, pastolu, cinku un titāna dioksīdu. Šīs dabiskās sastāvdaļas mazāk kairina ādu.

Vissvarīgākais padariet sauļošanās līdzekļa lietošanu par ieradumu. Tas var palielināt jūsu dzīves ilgumu, aizsargājot jūs no ādas vēža, kas katru gadu nogalina simtiem tūkstošu cilvēku.

Aplauzuma un mitrinātāju lietošana, kas satur sauļošanās līdzekli, var būt arī ļoti noderīga ādas aizsardzībā.

Video Instrukcijas: Ādas aizsardzība no saules | Drošas sauļošanās noteikumi (Aprīlis 2024).