Prodromālais darbs

• Aprīlis 25, 2024

Prodroma dzemdības bieži tiek ignorētas kā svarīgs laika posms dzemdību pirmajā posmā. Saukta arī par latento fāzi, dzemdes prodromālo fāzi nosaka kontrakcijas, kas var būt vienmērīgas, bet nepalielinās biežumā vai intensitātē.

Nevajag atrunāties
Dažreiz šo posmu sauc par “viltus darbu”, kas var jūs atturēt, ja jūs piedzīvojat prodromālu darbu. Prodromālais dzemdības var ļoti justies kā agrīns dzemdības. Patiesībā jums var būt grūti precīzi noteikt, kad jūs pārgājāt no dzemdību prodromālās fāzes uz agrīno.

Prodromālais darbs dažreiz var ilgt vairākas dienas. Šajā laikā jūs uztrauksies par to, vai jūs kādreiz iedziļināsities “īstā” darbā. Jūsu ķermenis piedzīvo lēnas pārmaiņas, kad tas ir gatavs dzemdībām un mazuļa piedzimšanai. Dažas no šīm izmaiņām ir tik tikko pamanāmas, taču esiet droši, ka jūsu ķermenis veic reālu darbu.

Ja jūs esat noraizējies, ārsts vai vecmāte, iespējams, var jums sniegt norādes par to, kā jūsu ķermenis veic izmaiņas; Arī jums vai jūsu vīram ir iespēja pārbaudīt dzemdes kakla izplešanos vai izsvīdumu.

Lasiet vairāk par to, kā pārbaudīt savu dzemdes kaklu, šeit. Apstiprinot šīs izmaiņas, jūs pamudinās, kad jūs pārdzīvojat ilgu prodromālu darbu.

Prodromāla darba priekšrocības
Brīnišķīga lieta par ilgu prodromālu dzemdību ir tā, ka tas var saīsināt dzemdību aktīvo posmu. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis jau ir paveicis ievērojamu darbu, lai paplašinātu un izdzēstu jūsu dzemdes kaklu, kā arī pārvietotu jūsu mazuli uz leju.

Vecmātes vienojas, ka, ja esat strādājis prodromāli, viņiem nopietni jāuztver dežūras. Jūsu darbs var aiziet ātri, un jūs, iespējams, ne pārāk labi sapratīsit, ka jūsu bērniņš šeit ieradīsies ātrāk, nekā jūs domājāt.

Kā tikt galā
Ja jūs piedzīvojat šo dzemdību posmu, ir svarīgi klausīties savu ķermeni un ievērot tā vadību, tāpat kā jums vajadzētu būt aktīva darba laikā. Jūsu ķermenis iekšēji strādā neticami daudz darba. Ja jūtaties noguris, jums vajadzētu pēc iespējas atpūsties. Ja jūtaties savilcis rokas, nekautrējieties veikt dažas vieglas aktivitātes.

Ja jūtat vēlmi ligzdot, pārliecinieties, ka pārāk nenēsājat sevi. Darbs varētu pieiet jebkurā brīdī, un jūs vēlaties tam rezervēt savu enerģiju. Ja jums ir kaut kas, kas jums jāorganizē, jāpārvieto vai jāpaceļ, lūdziet palīdzību.

Skatieties filmas, skatieties puzles, tērzējiet ar draugiem pa tālruni vai žurnālizējiet savu pieredzi.

Garīgais izsīkums un neskaidrība ir pilnīgi normāli. Bieži veiciet garīgus pārtraukumus; Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus, relaksējošas vannas, zāļu tējas un nomierinošu mūziku. Runājiet ar citām sievietēm, kuras ir pārdzīvojušas prodromālu dzemdību, un var jums apliecināt, ka viss notiek tā, kā vajadzētu, un ka jūsu mazulis drīz būs šeit.