Pozitīva pašpārvalde palīdz pievienot

• Aprīlis 16, 2024

Kad notikumi skolā ir nogājuši greizi un studenti ir sajukumā par dienas gaitu, es viņiem dodu dažus padomus. “Lietas var būt smagas. Dzīve var būt grūta. Cilvēki var mēģināt likt jums justies slikti par sevi. Pasaule dažreiz var jūs pārspēt, bet jums jābūt laipnam pret sevi. Citi par jums var pateikt sāpīgas lietas, bet jums ir jāsaka labas lietas sev. ” Pozitīva saruna var būt efektīvs līdzeklis, lai izveidotu lielisku dzīvi ar uzmanības deficīta traucējumiem.

Kas ir pozitīva pašruna? Pozitīva pašruna ir tad, kad cilvēks notikumiem pieliek vislabāko sparu. Persona mēģina atrast pozitīvu notikumā, domājot par to. Šeit ir daži gan negatīvas, gan pozitīvas sarunas piemēri:

Jūs ceļojat un veicat nepareizu pagriezienu. Pēc tam jūs veicat vēl vienu nepareizu pagriezienu. Tu esi apmaldījies apgabalā, kur civilizācija šķiet tik tālu. Kā jūs reaģējat?

* Es nespēju noticēt, ka izdarīju kaut ko tik muļķīgu! Kā es izkļūšu no šī putra? Man nav # & @! # Ideju, kā atgriezties šosejā! Es vienmēr daru šo mēmo lietu un nonāku nepatikšanās.

* Sveiki, es nespēju noticēt, ka šajā valstī ir tik daudz tukšas vietas! Kāpēc tas smaržo pēc okeāna Kanzasas vidū? Vai tu redzēji to pelikānu? Vai tas tiešām ir sāls purvs? Ja mēs apgriezīsimies un iziesim soļus, mēs atradīsim ceļu atpakaļ. Kāds piedzīvojums! Kas zināja, ka šeit ir šie sīkumi?

Jūs atbildat uz jautājumu klasē un sniedzat nepareizu atbildi. Kas tev iet cauri?

* Tas bija stulbi! Kāpēc tik un tā pacēlu roku? Es nespēju noticēt, ka biju tik dumjš; Jā es varu! Es vienmēr sniedzu nepareizas atbildes. Vai cilvēki par mani smejas? Vai viņi man žēlojas? Kā es varētu būt tik stulbs?

* Es domāju, ka es sapratu, ko mēs pētām. Ir laba lieta, ka mani aicināja; tagad es zinu, ko es nesaprotu. Kļūdas ir mācību līdzekļi. Viņi palīdz man labāk izprast priekšmetu.

Pozitīva saruna var būt noderīga, dzīvojot vislabāko dzīvi ar uzmanības deficīta traucējumiem. Šis paškomunikācijas stils var būt kā inokulācija pret daudzajiem negatīvajiem, kas ir daļa no miasmas, kas ieskauj vispārpieņemto izpratni par ADD / ADHD. Paņemiet negatīvus un redziet tos spoguļa pazīmju objektīvā. Spoguļa iezīmes ir tās, kas atklājas ar “traucējumiem”, kad paskatās uz to no jauna un iemācāties uztvert šo iezīmi pārveidojošā veidā.

Cilvēkiem ar ADD bieži viņiem tiek uzlīmētas etiķetes, it īpaši kā bērniem. Daudzas no šīm etiķetēm var kaitēt un ietekmēt to, kā šī persona jūtas pret sevi. Iemācieties skatīties uz viņiem šo raksturojumu pārveidotā veidā. Izmantojiet tos tajā sarunā, kurā mēs visi iesaistāmies. Esiet konstruktīvs un iedrošinošs pats!

Šeit ir daži no vecajiem iznīcinošajiem marķējumiem un to pozitīvākajām, spoguļattīstības iezīmēm:

Hiperaktīvs -enerģisks, aizrautīgs, enerģisks, animēts, aizrautīgs, aktīvs, dzīvs, spontāns
Neuzmanīgssaderināts, kontemplatīvs, pārdomāts, apņemts, aizņemts, absorbēts
Spītīgs -neatlaidīgs, apņēmīgs, izturīgs, spēcīgs, nenogurstošs
Sacīkšu domas, kas pāriet no idejas uz ideju--radošs, izgudrojošs, inovatīvs, tēlains
Slinks—enerģijas taupīšana, uz iekšu vērsta, nesteidzīga, atvieglota, nesteidzīga

Viss, kas notiek dzīvē, ir pozitīvā un negatīvā kombinācija. Uz ko tu koncentrējies? Kas padarīs jūsu dzīvi labāku, negatīvu vai pozitīvu? Vai jūs ļaujat uzmanības deficīta traucējumiem definēt jūs, vai arī jūs definējat uzmanības deficīta traucējumus? Uzmanības deficīts ir traucējumi, kad tā vispārējā ietekme uz jūsu dzīvi ir negatīva. Kad jūs iemācāties stratēģiju, piemēram, pozitīvu pašrunu, negatīvo simptomu uzlabošanai, uzmanības deficīts var būt atšķirība smadzeņu darbībā. Tam nav jābūt traucējumam.


Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

Video Instrukcijas: Jēkabpils pilsētas pašvaldība akcentē videonovērošanas kameru nozīmi vandalisma gadījumu izmeklēšanā (Aprīlis 2024).