Jaungada apņemšanās

• Aprīlis 25, 2024

Vai jūs pieņemat Jaunā gada lēmumus? Daudzi cilvēki jau sen atteicās no rezolūcijām, jo ​​viņi vienkārši nesasniedza mērķus. Varbūt ir sakāms: “Es metos atmest smēķēšanu” vai “Es zaudēšu svaru”, vai arī daudzi citi. Varbūt problēma ir tā, cik reālas ir rezolūcijas, un, iespējams, terminoloģijai ir nozīme vēlamā mērķa sasniegšanā. Vai arī tas ir attieksmes jautājums?

Jaunā gada lēmumi nav slikta ideja. Ir lieliski sākt jauno gadu ar tīru šīferi, saprotot, ka vēlaties būt bez nikotīna; ka vēlaties zaudēt sešdesmit mārciņas; ka jūs vairs neko nevilksities uz jebko; ka šogad labāk rūpējies par sevi vai visu citu, par ko tu domāji. Daudzi no mums vēlas uzlabot sevi, būt labākie, kas varam būt. Bet kaut kā mūsu turpinājums netiek veikts cauri.

Pirmā doma ir jautāt: “Vai es esmu reālists?” Sen kaimiņš man ieteica: “Keti, tev jāzina savi ierobežojumi.” Es pamāju ar galvu: "Labi." Ko viņa teica? Ko tas nozīmēja? Tas bija ilgs laiks, pirms es sapratu. Man bija jāiemācās pateikt: “Nē”. Tad es iemācījos noteikt prioritātes. Bet vispirms man bija jāsaprot “reālistiska” jēdziens.

Pirms jūs piekrītat kaut ko darīt, nav nekas nepareizs pateikt: “Vai es varu to pārdomāt un atgriezties pie jums?” Tad dari to. Tas ir svarīgs turpinājums. Apskatiet plusus un mīnusus. Apskatiet pieejamo laiku. Apskatiet savus pieejamos resursus. Vai esat pareizi aprīkots, lai izpildītu vēlamos uzdevumus? Vai būs kāds, kurš jums ieteiks, kad jums nepieciešama palīdzība? Vai jūs varat to apņemties? Kad domājat par to, ko vēlaties mainīt par sevi vai savu dzīvi 2008. gadā, vai jūs varat uzņemties saistības?

Apņemšanās ir termins, kas kļuvis par sava veida nožēlu. Bez nopietna apsvēruma cilvēki sola lietas, tad atklāj, ka nespēj. Saistības ir solījums, ko jūs dodat: “To es izdarīšu, un to es arī darīšu.” Tad pieturieties pie tā. Kad jūs nomelnojat, jūs atkal saņemat atpakaļ uz kājām. Jūs izsaucat savus spēkus, kad jūtaties pārāk noguris, lai paņemtu sevi. Jums jāturpina pat tad, ja soļi ir mazuļa soļi. Viņi pievedīs jūs pie mērķa tikpat labi kā ar milzu soļiem.

Iestatiet dažus īstermiņa mērķus starp vietām, kur jūs uzņematies saistības, un kad jūs plānojat to izpildīt. Kad jūs sasniedzat katru īstermiņa mērķi - reālistiskos mērķus -, jūs iedrošina: Jā! Es to izdarīju, un varu turpināt to darīt. ” Katru dienu, kad pārvarējat vēlmi lietot nikotīnu, ir uzvara, ar kuru varat lepoties. Katru dienu dzerot ūdeni, veselīgi ēdot un izvairoties no ēdieniem, par kuriem zināt, ka tie veicina svara problēmu, ir uzvara.

Droši vien vissvarīgākā jūsu apņemšanās sastāvdaļa ir zināšanas, ka arī jūs esat svarīgs. Jūs esat pelnījis būt apmierināts, patikt tam, kas jūs esat - zināt, kas jūs esat. (Cits raksts citai dienai.)

Tātad, kā jūs jūtaties par Jaunā gada lēmumiem? Nav par vēlu izvēlēties vienu, pie kura strādāt. Plānojiet, kā veiksit veiksmei nepieciešamos uzdevumus, un uzstādiet sevi veiksmei, nevis neveiksmei. Tad lec uz tā un seko cauri. Ja jums tāds ir vajadzīgs, iegūstiet atbildības partneri… un izmantojiet šo personu. Veiksmi un izklaidējieties ar Jaunā gada panākumiem! Mēs šeit tiksimies 2008. gada beigās, lai dalītos veiksmes stāstos! Ak, mans? Es pazaudēšu 25 mārciņas, vismaz divas mārciņas mēnesī.

Video Instrukcijas: KĀ IZPILDĪT SAVAS JAUNĀ GADA APŅEMŠANĀS? (Aprīlis 2024).