Jaunā gada mērķu plāni un PIEVIENOT

• Aprīlis 16, 2024

Daudzi no mums ar uzmanības deficīta traucējumiem vēlas uzņemt neiztrūkstošo Jauno gadu un sākt jaunu sākumu tajās dzīves jomās, kurās esam neapmierināti. Mēs sev sakām, ka mēs pieņemsim Jaunā gada lēmumus un ka šis gads būs atšķirīgs. Daudzi cilvēki sāks šīs rezolūcijas ar tādām frāzēm kā “Es gribu…”, “Man vajag…” vai “Es vēlos, lai es varētu…”, un nevirzīsies tālāk. Viņi neapzinās, ka viņi vienkārši ir pauduši sapni, bet jūs nevarat izdarīt īstu izšķirtspēju bez plāna. Plāna sastādīšana nav tik grūta, jo cilvēki uzskata, ka tas tā ir.

Iegūstiet savu iecienīto rakstīšanas papīru un ieviesiet to, un esiet gatavi veltīt laiku prāta vētrām un pierakstīt savas domas. Ja jūs ienīst, lai rakstītu lietas ar roku, izmantojiet tekstapstrādes programmu. Mans rokraksts prasa ilgu laiku, un tas nevar neatpalikt no manām domām. Man ļoti patīk rediģēt ar vienu pieskārienu. Šāda veida uzdevumos tas vienmēr palīdz man lietot datoru. Pēc tam, ja es vēlos kaut ko izskatīties brīnišķīgu, es vienkārši ritinu fontus, līdz atrodu pareizo.

Vispirms sāciet ar prātu. Ko jūs vēlaties sasniegt? Esi konkrēts. Pierakstīt. Tas ir svarīgi, jo, rakstot savus nodomus, tiek parādīts, ka jūs domājat nopietni. Paturiet prātā, ka jūsu nodomiem vajadzētu būt kaut kam ļoti vēlamiem. Ievērojiet vārdu “jūs”. Mērķim nevajadzētu būt tam, ko kāds cits vēlas, lai jūs darītu. Lūdzu sevi un izvēlies sev vēlamo mērķi. Frāzējiet mērķi kā “es…”. Citi termini, piemēram, “es gribu…”, “man jādara…” vai “es vēlos, lai es varētu…”, dod jūsu prātam signālu, ka jūs neesat īsti nopietns . Šīs rezolūcijas ir lemtas pirms darba sākšanas.

Tālāk padomājiet par soļiem, kas jums jāveic, lai sasniegtu savu mērķi. Jums jāveic vismaz trīs soļi. Padomā par to. Ja jūs nevēlaties darīt vismaz trīs lietas, lai sasniegtu mērķi, tad tas, iespējams, ir mērķis, kuru jūs nopietni nevēlaties pabeigt. Izvairieties no neveiksmju vilšanās un izvēlieties citu mērķi, ja nevēlaties atrast vismaz trīs lietas, kas jums jādara, lai sasniegtu izvēlēto mērķi. Pierakstiet šīs darbības. Atcerieties, ka kaut kā pierakstīšana palīdz to padarīt reālāku. Dodiet sev arī brīvību rediģēt savus mērķus un mērķus. Vārdi ir spēcīgi un pārliecinieties, ka jūsu vārdi skaidri izsaka jūsu vajadzības.

Veidojiet atbalsta sistēmu. Atrodiet vismaz vienu personu, kas var piedāvāt jums atbalstu. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atrast kādu, kas jūs vadītu. Tas nav tas, kas jums nepieciešams. Atrodiet vismaz vienu personu, kas var sniegt jums ieteikumus, kad jūs tos prasāt. Palieciet prom no negatīviem cilvēkiem. Viņi jūs vienkārši vilks. Neklausieties cilvēkiem, kuri jums saka, ka nevarat sasniegt savu rūpīgi izstrādāto mērķi. Izmantojiet savu atbalsta komandu, lai svinētu mazus panākumus. Svinot šos mazos panākumus, jūs veidojat ceļu uz savu mērķi! Neaizmirstiet izmantot forumu Uzmanības deficīta traucējumi. Tur slēpjas simtiem, ja pat ne tūkstošiem cilvēku. Tie ir lielisks informācijas avots. Mūsu foruma kopiena ar prieku svinēs jūsu panākumus neatkarīgi no tā, cik tie ir mazi. Cilvēki mūsu ADD forumā novērtē veiksmes stāstus. Dalies savējā!

Video Instrukcijas: 2020.gada enerģiju virzība, cilvēks, attiecības, sabiedrība, ekonomika, veselība, u.c. (Aprīlis 2024).