Padarīt priekšā visu vēlās brokastis cepšanas recepti

• Aprīlis 23, 2024

Brokastu kastrolis ir lielisks laika ietaupījums, it īpaši, ja ir mājas saimnieki. Tāpat kā tā nosaukums, Viss vēl brokastis cept tajā ir viss - šķiņķis, olas, siers, speķis, kartupeļi, paprika, sīpoli - tas ir vajadzīgs, lai apmierinātu pat izsalkušos viesus un ģimenes locekļus. Lai padarītu ēdienu gatavošanu vieglāku, lielāko daļu sautējuma var pagatavot uz priekšu un atdzesēt. Kad gatavs pasniegšanai, vienkārši izņemiet no ledusskapja, apkaisa ar sieru, sakuļ olu maisījumu blenderī vai virtuves kombainā un pārlej to ar dārzeņu / šķiņķa maisījumu.

Tā kā šī kastrolis ir ļoti sirsnīgs un tajā ir viss nepieciešamais garšīgai brokastīm, vienīgie nepieciešamie pavadījumi ir kaut kāda brokastu maize un / vai augļi. Oficiālajiem Hancock degustētājiem tas īpaši patika ar salsu, izņemot Mr. Picky (nav pārsteidzoši), kurš deva priekšroku tam, ka tas ir vienkāršs. Neatkarīgi no tā, kā jūs to pasniedzat, tā ir patīkama pārmaiņa no visuresošās drūmās maizes vēlās brokastis, kas šķiet parādīta visos svētkos.

12 porcijas

4 unces speķa, sasmalcinātas

2 mārciņas sarkano kartupeļu, sasmalcina un sagriež gabaliņos 1/2 "gabaliņos
1 mazs sīpols, sagriezts kubiņos
1 sarkanais paprika, sagriezts kubiņos
1 zaļais paprika, sagriezts kubiņos
2 līdz 3 jalapeno pipari, sasmalcināti (pēc izvēles)

1/2 mārciņas liesa šķiņķa, kubiņos

2 tases sasmalcināta Čedaras siera

12 olas
1 glāze puse un puse
1 tējkarote sāls

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 °.
2. Ievietojiet bekonu 12 "dziļā čuguna kastrolī; vāriet uz vidējas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz kraukšķīgs.
3. Pārvietojiet bekonu papīra dvieļos, lai notek.
4. Sajauc kartupeļus un papriku; mētāties ar speķa pilieniem (jums vajadzētu būt vismaz 1/4 glāzes).
5. Ievietojiet pannu cepeškrāsnī un apcepiet dārzeņus, vienreiz vai divreiz maisot, līdz maigai, apmēram 60 minūtes.
6. Izņem no krāsns un iemaisa šķiņķi un bekonu.
7. Pazeminiet cepeškrāsns temperatūru līdz 350 °. (Ja gatavojat uz priekšu, atdzesējiet līdz istabas temperatūrai, pārklājiet un atdzesējiet līdz divām dienām.)
8. Apkaisa ar sieru.
9. Saputojiet olas, pusi un pusi un sāli sakuļ blenderī vai saputojiet līdz gludai; pārlej ar sieru.
10. Cep 30 minūtes vai līdz olas ir uzpūstas un brūnas, un centrs ir iestatīts. Ja kastrolis ir pagatavots iepriekš, tas ir atdzesēts, pagatavošanas laikam pievienojiet 15-20 minūtes.

Porcijas lielums:
Kalorijas 305 Kalorijas no 149 taukiem
Kopējais kaloriju procents No: Tauki 49% Olbaltumvielas 23% Ogļhidrāti. 28%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopējais tauku daudzums 17 g
Piesātinātie tauki 8 g
Holesterīns 250 mg
Nātrijs 640 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 22 g
Diētiskā šķiedra 1 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 18 g

A vitamīns 20% C vitamīns 56% kalcijs 0% dzelzs 12%

Video Instrukcijas: ​[????BETA] NOOBS PLAY DEAD BY DAYLIGHT FROM START LIVE! (Aprīlis 2024).