Zema ogļhidrātu grilēta siera recepte

• Aprīlis 19, 2024

Protams, jebkuras grilēta siera ar zemu ogļhidrātiem receptes pamatā būs maizes ar zemu ogļhidrātu saturu. Tāpēc noteikti turiet klaipu ap māju, jo tas ir ātri, vienkārši un garšīgi!



2 šķēles zemu ogļhidrātu maizes
2 šķēles siera
1 ēdamk sviesta

Uzkarsē pannu. Sviestu sagrieziet vienas maizes šķēles apakšpusē. Ielieciet 2 siera šķēles neskartajā pusē, pēc tam virsū uzlieciet pēdējo maizes šķēli. Sviesta sviestmaizes augšdaļa.

Grilējiet pannā apmēram 2 minūtes vai līdz apakša ir zeltaini brūna. Pārlejiet sviestmaizi un grilu no otras puses līdz zeltaini brūnai. Pārgriez uz pusēm un pasniedz.

Jūs to varat pasniegt ar olīvām, salātiem, olu pilienu zupu vai daudzām citām pusēm. Jūs to varat nobaudīt arī pusdienās, kuru pagatavošana prasa apmēram 5 minūtes!

Ņemiet vērā, ka maize NAV laba ikvienam, kas ievada indukcijā, bet cilvēkiem ar parastu dzīvesveidu 40–60 g / dienā šī ir ideāla! Šim nolūkam izmantoju Arnold pilngraudu maizīti ar zemu ogļhidrātu saturu, kas ir 6 g / šķēle. Ja maize atšķiras no ogļhidrātiem, attiecīgi pielāgojiet!

Porcijas - 1
Neto ogļhidrāti vienā porcijā - 12,6 g


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Low Carb Chicken Broccoli Casserole - Keto Recipe (Aprīlis 2024).