Zinot, kad lūgt palīdzību

• Aprīlis 25, 2024

Dažreiz dzīve mūs var apbēdināt un šķiet, ka mūs norij. Mums ir tendence uz to tikt galā, baidoties, ka mūs uzskatīs par bezjēdzīgiem vai nespējīgiem tikt galā. Tāpēc mēs cīnāmies un pretoties, lai citi tiktu aicināti pēc palīdzības vai atbalsta.

Nepieciešams spēks lūgt palīdzību un zināt, kad jums tā nepieciešama. Parasti mums visiem ir vajadzīgs kāds stress vai motivējošs faktors, lai sasniegtu lietas ikdienā. Tomēr, ja jūs tiekat galā ar garīgās veselības izaicinājumu un citas lietas sāk uzkrāties, nepaies ilgs laiks, kamēr nebūsit satraukts par daudz ko darīt, un tas var saasināt simptomus vai stresa līmeni.

Pirmkārt, ir svarīgi būt laipnam pret sevi un atzīt, kas tev ir par daudz, tad lūgt palīdzību. Cerams, ka jums apkārt ir cilvēki, pie kuriem varat vērsties pēc palīdzības, vai arī ir aģentūras, aprūpētāji un advokāti, kas jums palīdzēs. Ja nē, ir svarīgi ieviest dažas stratēģijas. Konsultējieties ar ārstu vai vietējām garīgās veselības aģentūrām, lai uzzinātu, kā un kur jūs varat saņemt atbalstu.

Tas var būt visgrūtākais solis, jo parasti uzskata sevi par vāju vai neveiksmīgu. Tomēr, ja jums apkārt ir cilvēki, parasti viņi vēlas jums palīdzēt, un būtu apbēdināti, zinot, ka jūs cīnāties un nedevāties pie viņiem pēc palīdzības. Tāpat kā aģentūras, tās pastāv, jo viņi zina sniegtā pakalpojuma vērtību.

Vēl viens būtisks faktors, zinot, kad saņemt palīdzību, ir pamanīt, vai pārdzīvojums, ko piedzīvojat, ietekmē citus cilvēkus jums apkārt; vai tiek ietekmēti bērni, vai tiek apdraudēta jūsu veselība vai kādi citi faktori, kas varētu kaitēt jums vai citam? Ja tas tā ir, tad jums ir vēl svarīgāk meklēt palīdzību.

Kad mēs esam neaizsargāti pret sevi un patiešām prasām to, kas mums vajadzīgs, mēs varam ļaut sev saņemt mīlestību un palīdzību no citiem. Kad mēs viņus mierīgi un neļaujam mums nevienam palīdzēt, viņi var justies zemāki, bezjēdzīgi, ka jūs neuzticaties viņiem vai ka vienkārši nevēlaties, lai viņi iejaucas jūsu dzīvē. Šīs domas var likt cilvēkiem aizrauties un atstāt jūs ar to galā. Cilvēki tik ilgi pieņems noraidījumu, pēc tam pārtrauks piedāvāt palīdzību.

Vienmēr ir līdzsvars starp saņemšanu un saņemšanu, un vienmēr ir veids, kā atmaksāt laipnību; ar tasi tējas, ziediem, laipniem vārdiem un atzinību vai dāvanu, kas jums šķiet piemērota. Viltība ir nevis atdošana kā veids, kā justies saistošam vai vainīgam par palīdzības lūgšanu; atdodiet to tikai kā pateicības un pateicības izteikšanas veidu, kas jums ir labs un veselīgs.

Kad mēs lūdzam palīdzību, mēs ļaujam citiem izteikt savu mīlestību pret mums, palīdzot mums. Viņi jūtas labi par sevi un priecājas, ka jūs viņiem pietiekami uzticaties, lai ļautu viņiem jums palīdzēt. Tomēr nevienam nepatīk justies kā pašsaprotamam, tāpēc vienmēr jautājiet, negaidot otru.

Video Instrukcijas: VP Latgales reģiona pārvalde lūdz iedzīvotāju palīdzību video redzamo vīriešu atpazīšanā (Aprīlis 2024).