Kā saglabāt motivāciju Jaunajam gadam

• Aprīlis 23, 2024

Tātad jūs nolēmāt kļūt veselīgāki 2019. gadā. Vai zinājāt, ka viedtālrunim ir daudz lietotņu, lai saņemtu samaksu par vingrošanu? Apbrīnojami, tāpēc, kad sasniedzat mērķi, jūs varat palutināt sevi.

Šeit ir tikai dažas bezmaksas lietotnes, lai nopelnītu pelnītu naudu.

1.Sweatcoin - samaksā par pastaigu ārā. Atrodoties Londonā, jūs nopelnāt par katriem 1000 soļiem. Nopelnīt vismaz 5 mārciņas sterliņu mārciņas, kuras var konvertēt pēc jūsu izvēles valūtā. Pēc tam jūs apmainīsit monētas pret jogas piederumiem un citiem labumiem, kas uzskaitīti lietotnē. Šīs balvas vienmēr tiek atjauninātas

2. Sasniegums - tajā ir 1,5 miljoni bezmaksas lietotāju. Par katru iegūto 10 000 punktu saņemat USD 10,00. Lai iegūtu punktus, jūs varat saistīt savu fitnesa ierīci vai citas fitnesa lietotnes, lai iegūtu punktus. Šī lietotne seko līdzi ēšanas, gulēšanas un fiziskās aktivitātes vingrinājumiem. Šīs lietotnes var sinhronizēt: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin un Stop, Elpojiet, domājiet, ka uz visiem 10 000 punktiem uz visiem laikiem varat nopelnīt 10,00 USD.

3.Veselīga alga. Jūs veicat likmi, lai noteiktu mēnešu laikā zaudētu minimālo mārciņu skaitu, un, ja sasniegsit mērķi, jūs saņemat samaksu. Lai piedalītos, jums ir jātiecas uz sevi un varat laimēt dubultu summu, ko esat ielicis “katlā”. Tomēr jums ir jāpārliecinās par savu svaru veselības speciālista vai sporta zālē. Katra izaicinājuma ilgums var atšķirties, un jums ir jāmaksā likme katru mēnesi. Jūsu laimesti būs atkarīgi no jums.

4.Stepbet darbojas Garmin izsekotājiem, iPhone Apple Heath pa tālruni, iPhone Apple Watch, iPhone Android Fitbit vai Android Google Fit pa tālruni. Atkal šī ir derību lietotne. Jūsu laimesti atšķirsies, tāpēc noteikti izlasiet smalko druku.

5.Higi. Jūs zināt asinsspiediena aparātus, kurus redzat vietējā aptiekā. Izmantojot šo lietotni, tas ne tikai sekos jūsu asinsspiediena skaitļiem, bet arī palīdzēs laimēt naudu un balvas, kad varēsit izaicināt. Izlasi smalko druku un sāc pelnīt.


Tātad ar to palīdzību jūs varat sākt darbu, taču tas ir atkarīgs no jums, lai paliktu veltīts un motivēts. Varat arī veikt likmes ar kolēģiem vai draugiem, lai palīdzētu jums palikt motivētiem, ja un kad saņemat izdegšanu.

Cukura diabēts ir 24/7 365 slimība, kurai nepieciešama pastāvīga uzraudzība un bez brīvdienām. Tāpēc ņemiet to vienu dienu vienā dienā un palieciet motivēti.

Video Instrukcijas: PA KLUSO AR DACI ALPU (Aprīlis 2024).