Kombucha ieguvumi veselībai

• Aprīlis 25, 2024

Kombucha ir veselības dzēriens, ko gadsimtiem ilgi lieto visā pasaulē. Vēsture nav skaidra par tās izcelsmi, taču tā tika izmantota jau tālajā 221 B.C. Tsin dinastijas laikā. Šveice saņem kredītu par produkta atpazīstamību visā pasaulē. Viņi sāka interesēties par raudzēto brīnumu 1960. gados, un viņu pētījumi lika citām tautām to ņemt vērā. Lai arī ziņas par priekšrocībām, ko ceļoja visā pasaulē, nesen tās nonāca jūsu pārtikas preču veikalā.

Tiem, kas sajaucas par sastāvdaļām, tā ir raudzētā tēja, kas sniedz daudz ieguvumu veselībai. Kaut arī dzērienam nav spēka dziedēt vai izārstēt, tas var stimulēt un palielināt ķermeņa resursus veselības uzlabošanai. Ja jums ir interese par šo super dzērienu un to, ko tas var darīt jūsu labā, tad jums ir jāzina dažas lietas.

Tas palīdz palielināt detoksikācijas procesu

Veselības nozarē ir saprātīgi izmantot raudzētu pārtikas produktu ārstnieciskās īpašības pamatota iemesla dēļ. Viens no lielākajiem šī ēdiena un dzērienu resursiem ir tas, ka tie var palīdzēt detoksicēt aknas. Tā kā aknām ir svarīgs uzdevums - palīdzēt izskalot toksīnus, šis raudzētais dzēriens var palielināt no ķermeņa izskaloto indju skaitu.

Par laimi, tā priekšrocības neapstājas pie aknām, jo ​​tas var arī palīdzēt izskalot nieres. Daudzi, kurus Černobiļa neietekmēja, izmanto spēju iztīrīt smagos metālus un citas indes no ķermeņa, izmantojot šo eliksīru.

Uzlabo zarnu veselību

Ikvienam ir rūpes par zarnu veselību. Daži pētījumi pat norāda, ka antidepresantu nedarbošanās iemesls ir tas, ka 90 procenti serotonīna tiek izgatavoti zarnās. Kad cilvēks lieto daudz antibiotiku vai ēd diētu ar augstu ogļhidrātu saturu, zarnu flora kļūst nemierīga. Kombucha palīdz aizstāt labās baktērijas, kas vajadzīgas gremošanai, ar tās probiotiskajām īpašībām.

Tie, kuri cieš no skābes refluksa, kairinātu zarnu sindroma un citiem gremošanas traucējumiem, pamanot ievērojamu uzlabojumu, kad viņi sāk dzert Kombucha. Kad zarnu flora kļūst līdzsvarota, tā uzlabo daudzas ķermeņa funkcijas. Šīs gardās tējas dzeršana var novērst vajadzību pēc dažiem antacīdiem un citiem medikamentiem.

Iekaisuma mazinātājs

Ar iekaisumu daudzi cilvēki nodarbojas, novecojot, un to var saistīt arī ar sliktu uzturu un lieko svaru. Ar pietūkumu rodas tādi apstākļi kā artrīts. Kombucha lieliski samazina iekaisumu organismā, kas savukārt palīdz mazināt locītavu sāpju simptomus. Kad cilvēks regulāri uztur pārāk daudz šķidruma, tas palielina noteiktu vēža risku.

Veido imunitāti

Lai gan Kombucha ir iespaidīgs to lietu saraksts, kuras tas var uzlabot ķermenī, viens no lielākajiem šī dzēriena aspektiem ir spēja uzlabot imunitāti. Kad aukstuma un gripas sezona riņķo apkārt, ir labi, ja ir veselīga imūnsistēma, kas var aizsargāt pret dažādiem cirkulējošiem vīrusiem. Kaitīgu baktēriju turēšana līcī ir plus.

Lai gan Kombucha drīzāk ir iegūta gaume, noteikti ir vērts to izmēģināt. Šī tēja ir piepildīta ar vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai darbotos. Tas noteikti ir labāks par saldajiem bezalkoholiskajiem dzērieniem un sulām, kas neko nedara, bet nodrošina tukšas kalorijas. Kas jums jāzaudē?

Video Instrukcijas: Brad Makes Sous Vide Steak | Kitchen Basics | Bon Appetit (Aprīlis 2024).