Piedod sev

• Aprīlis 19, 2024

Ikviens zina, ka viena lieta, ar kuru mātes izceļas visvairāk, ir vaina. Bieži vien, vismaz pēc viņu uzskatiem, viņi to izsmej, bet parasti viņi paši to noslīcina. Vai vainas apziņai ir kāda vieta vecāku audzināšanā? Vai kādreiz ir iemesls to aptvert, nevis izvairīties no tā? Vai vainas apziņa var padarīt jūs par labāku māti?

Varētu domāt, ka uz šo jautājumu varētu atbildēt apstiprinoši. Ja jums ir Facebook un draugi, ir ļoti labas izredzes, ka katru dienu lasāt par vainu. Mātes, kuras strādā, jūtas vainīgas, jo nav kopā ar bērniem. Mājās palikušās māmiņas jūtas vainīgas, jo viņas finansiāli neveicina ģimenes. Tikai bērnu mammas jūtas vainīgas, ka viņu bērniem nav brāļu un māsu, savukārt daudzbērnu ģimeņu mātes jūtas vainīgas, jo viņu bērni nepievērš 100% uzmanības. Tomēr, kad viss ir pateikts un izdarīts, vai vaina patiesībā jūs kaut kur aizved?

Vainas sajūtas kalpo mērķim: tās pamudina jūs mainīt savu uzvedību un / vai izdarīt labojumus, kad esat izdarījis kaut ko nepareizi. Kad viņi sāk jūs kropļot un turēt jūsu domas par ķīlniekiem, viņi vairs nedara jums neko labu. Tā kā bērni ir tik jutīgi pret vecāku noskaņojumu, jūs faktiski varētu savainot savu bērnu. Ko tad jūs darāt ar visu šo vainu?

Atbilde ir tikpat vienkārša, cik grūti uztverama: piedod sev. Ikviens jūsu ģimenes loceklis var jums pateikt, ka jums veicas labi, un ka pietiek ar to, ko jūs darāt savu bērnu labā, taču, kamēr jūs pats tam neticat, šie vārdi ir kā ūdens pie pīles muguras. Turpmāk ir aprakstīts mans vienkāršais plāns, kā palīdzēt jums panākt mieru ar sevi.

1. Dodiet sev atļauju justies vainīgam noteiktā laika posmā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir desmit minūtes dienā, desmit minūtes nedēļā vai tikai vienu reizi - iestatiet laiku un pieturieties pie tā. Zinot, ka dodat sev atļauju, bet tomēr ievērojot laika ierobežojumu, jūsu vaina tiek kontrolēta.

2. Saprotiet, ka jūs darāt visu iespējamo, ko varat šajā brīdī. Ikvienam viņas dzīvē ir gadalaiki. Gadalaiki var ilgt mēnešus vai gadus, bet galu galā, ja vēlaties pārmaiņas, jūs to varēsit panākt. Tas, ka jūs nevarat panākt, ka tas notiek šobrīd, nenozīmē, ka jūs esat mazāk māte, sieva vai persona. Katrs no mums izmanto instrumentus, kas mums jādara, lai pēc iespējas labāk izdotos tiem, kurus mīlam. Piešķiriet tam kredītu.

3. Izveidojiet plānu. Pat ja esat apmierināts ar to, kāda ir jūsu dzīve, ir labas izredzes, ka joprojām ir reizes, kad jūtaties vainīgs. Dodieties vecās skolā un, izmantojot īstu pildspalvu un papīru, izveidojiet plānu, kā mainīt to, kas liek justies vainīgam. Ir kaut kas tāds, kas kaut ko fiziski pieraksta, kas padara to jums reālāku. Ja jums ir nepieciešams, uzrakstiet līgumu ar sevi un parakstiet to.

Vaina var būt lielisks motivētājs, bet tā var būt arī lieliska aizplūšana. Izmantojiet to tāpat kā jebkurš cits rīks savā arsenālā un lieciet, lai tas darbojas jūsu labā, nevis pret jums.