Ēšana vienam par budžetu

• Aprīlis 20, 2024

Daudzi ar budžetu saistīti pārtikas preču padomi ir domāti cilvēkiem, kuri baro ģimeni. Lai gan ir taisnība, ka divu pieaugušo un bērnu pabarošana var kļūt ļoti dārga, viena pieauguša cilvēka pabarošana, nepārspīlējot ar pārtiku, var būt izmēģinošs uzdevums, jo vairums pārtikas preču ir dārgākas, ja pērk tikai vienai personai. Šīs idejas var palīdzēt baudīt veselīgas, garšīgas maltītes mājās, saglabājot saprātīgu pārtikas budžetu.

Pagatavojiet salātu bāzi vairākas dienas.

Kad vēlaties salātus, iegādājieties salātu zaļumu galviņu vai iepriekš sagatavotu maisiņu. Izmantojiet trīs lielas noslēdzamās bļodas un sadaliet salātus. Apsveriet papildinājumu pievienošanu ar zemu ūdens saturu - t.i., nevis tādiem dārzeņiem kā gurķi vai tomāti - piemēram, speķa gabaliņiem, vārītiem olu gabaliņiem, mandeļu šķēlītēm, sasmalcinātiem burkāniem, paprikas šķēlītēm un sezama sēklām. Tad katru vakaru jūs varat pievienot sulīgu lietu un mērci. Pannā apcepiet vistas krūtiņu vai sautētas liellopa strēmeles, lai tās pievienotu ātrai un lētai maltītei. Izgatavojot trīs salātus, jūs varat pārliecināties, ka esat izlietojis visu produkciju, pirms tā kļūst slikta.

Izmantojiet salātus un citus batoniņus uz svara bāzes.

Viena no problēmām, kas rodas, izveidojot labu pārtikas budžetu vienai personai, ir tā, ka bieži vien jums ir nepieciešams tik maz vienas sastāvdaļas, ka šķiet, ka tas nav tā vērts. Lielākā daļa cilvēku vai nu atsakās no trauka, vai arī pērk lielu daudzumu, kas iztērē viņu budžetu. Vēl viena iespēja ir izmantot svaigu ēdienu bārus pārtikas preču veikalos tādiem priekšmetiem kā mazuļu kukurūza, olīvas vai pat sasmalcināts siers, kas jums nepieciešams vienai receptei. Nav atkritumu, un jūs tērējat mazāk!

Uzaiciniet draugus vairāk!

Nekautrējieties uzaicināt draugus uz maltīti. Jūs iztērēsit mazāk naudas, nekā iznākot, un tad var šķist, ka varat izmēģināt recepti, kuru jau gribējāt izmēģināt, nemēģinot to mainīt vienai personai.

Iesaldējiet sezonas produkciju.

Augļi, piemēram, arbūzs un papaija, ir garšīgi, taču vienam cilvēkam to var būt par daudz. Tā vietā vakarā kādu laiku strādājiet, lai pēc pirkšanas sagrieztu un iesaldētu svaigu produktu porcijas. Pat neliels “personīga” izmēra arbūzs var būt četras līdz piecas porcijas, ja to sagriež un sasaldē. Saldējot produkciju, jūs to varat izmantot ilgāk un izvairīties no atkritumu rašanās.

Nebaidieties no gadījuma saldētas maltītes.

Skatieties, saldētām vakariņām nevajadzētu būt tam, ko ēdat visu laiku, taču pāris ēdienreizes trauksmainām vakarām saldētavā ir svarīgs veids, kā saglabāt budžetu.

Video Instrukcijas: viktorSs - SIMTS CENTI (OFFICIAL VIDEO) (Aprīlis 2024).