Athenos grieķu beztauku jogurts
Grieķu jogurts saņem daudz uzmanības, jo tajā ir daudz olbaltumvielu ar biezu, krēmīgu tekstūru. Es nolēmu izmēģināt Athenos grieķu beztauku jogurtu - persiku aromātā - mēģināt redzēt, kas tas bija.

Pirmais, ko pamanāt, ir tas, ka trauks atšķiras no tipiskajiem augsta plāna jogurta traukiem, kas paredzēti parastajam jogurtam. Tas ir īss un trekns, un tajā ir divas atsevišķas vietas ar folijas apvalku. Noņemt folijas apvalku ir grūti. Man arī izdevās dabūt jogurtu uz pirkstiem un uz grīdas arī izciļņu. Es domāju, ka tieši tas plastikāta kores centrā ir folijs, neraugoties uz maniem centieniem. Mīnus punkts grūti atveramam.

Iemesls, kāpēc tur ir divi nodalījumi, ir tāds, ka tie uztur aromātu - manā gadījumā persiku - atsevišķi no paša jogurta. Man patīk šī ideja. Tas saglabā šīs garšas jums svaigas. Jūs to varat sajaukt pats, ja vēlaties.

Pats grieķu jogurts ir daudz biezāks nekā parastais jogurts - gandrīz kā biezs šokolādes pudiņš (labi, es domāju, ka vaniļas pudiņš). Tai ir pilnīgi bieza, krēmīga tekstūra. Man ļoti patika faktūra. Man arī patika, ka persiks bija svaigs un sajaukts ar šo krēmīgo daļu.

Aromāts vienmēr ir grūti vērtējams. Mums visiem ir dažādi garšas kārpiņas un kaut kas, ko es mīlu, jums varētu nepatikt, un tas ir labi. Tāpēc ļaujiet man vispirms brīdināt, sakot, ka man nav tendence patikt jogurtiem ar tik asu piegaršu. Es zinu, ka daži cilvēki to mīl, un tas ir lieliski, bet es to vienkārši tik ļoti izbaudu. Šis grieķu jogurts mēdz būt ar to pašu ļoti spēcīgo pieskārienu. Persiks to sākumā maskēja man, bet kad man izsīka persiks un man bija jāēd tikai jogurts, es to nebaudīju tik ļoti. Ja jums patīk tangs, jūs varētu atrasties debesīs.

Vienā 5,3 oz traukā ir 0 g tauku, 100 kalorijas, 30 mg nātrija, 14 g ogļhidrātu un 11 g olbaltumvielu. Jūs saņemat arī 15% no jūsu ikdienas kalcija. Ogļhidrāti varētu šķist daudz, bet, ja paskatāsies uz citiem tirgū esošajiem jogurtiem, dažiem no tiem ir pārsteidzoši augsts cukura līmenis. Viņiem savās tvertnēs vienkārši jāizkrauj kravas kravas ar cukuru. Tātad tas patiesībā ir diezgan saprātīgi. Un tas olbaltumvielu līmenis ir diezgan jauks - tas palīdz nodrošināt, ka ķermenī saņemat pienācīgu daudzumu olbaltumvielu, lai sirds un citas ķermeņa daļas darbotos pareizi.

Tāpēc es domāju, ka šie rezultāti ir dažādi. Es dievinu faktūru. Es mīlu uzturu no tā. Bet es vienkārši šobrīd nevaru mīlēt šo tandzīgo aromātu. Varbūt tas ir kaut kas, par ko es centīšos strādāt, apmācīt savas garšas kārpiņas, lai pierastu pie tā. Ja jūs esat tāds kā es un neesat mīlošs, iespējams, vēlēsities strādāt pie tām pašām pūlēm. Ja jums patīk tangy jogurts, es domāju, ka jums patiks šis.

e-grāmatas ar zemu ogļhidrātu saturu
Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka