3 iemesli, kāpēc jums tas ir jālasa atpakaļ jūsu žurnālā

• Aprīlis 25, 2024

Es sāku savu pirmo žurnālu neilgi pēc tam, kad 1986. gadā apritēja 16 gadi. Tā bija maza dienasgrāmata ar salauztu slēdzeni, kuru kāds no maniem ģimenes locekļiem bija pametis, aizpildot tikai dažas lapas. Es sāku to izmantot, lai pierakstītu savas domas, bailes, satraukumu, priecīgus mirkļus un, protams, lai apsēstos par zēnu, uz kuru es biju uzmācies.

Kad dažus gadus vēlāk devos prom uz koledžu, es aizrāvos no ieraduma rakstīt un lasīt tikai baudas dēļ un pārtraucu žurnālu. Es neatgriezos no ieraduma līdz 1999. gadam, un kopš tā laika esmu rakstījis savā žurnālā gandrīz katru dienu.

Žurnāla uzturēšanai ir tik daudz priekšrocību, bet tas, par ko šodien gribu rakstīt, ir jūsu žurnāla lasīšana. Citā dienā, kad es gatavojos darbam, es ieslidināju jaunāko pašpalīdzības grāmatu, ar kuru strādāju, - pārskata kopiju Tavs darbs, tava dzīve Džūlija Koena - manā somā lasīt vilcienā, un es ievietoju arī veco žurnālu.

Pārlūkojot sava vecā žurnāla lappuses, es sāku pārdomāt visus iemeslus, kāpēc lasīšana atpakaļ ir tik svarīga žurnālu veidošanas procesa sastāvdaļa. Reiz lasīju pašpalīdzības grāmatu, kurā tika lietots termins “ieguve”, atsaucoties uz to, kad lasīt viņu žurnālā. Tas ir tāpēc, ka dārgumi atrodas jūsu žurnālā.

Zemāk ir minēti tikai daži iemesli, kāpēc jums ne tikai jāraksta savā žurnālā, bet arī jāatgriežas un jāpārskata tas, ko esat uzrakstījis.

Labi pavadiet laiku

Žurnāls hronizē jūsu dzīvi. Es vienmēr esmu pārsteigts, lasot atpakaļ savā žurnālā. Otro dienu es lasīju pirms diviem gadiem, kad apmeklēju džeza koncertu parkā. Ierakstā es detalizēti aprakstīju laika apstākļus, mūziķus un apkārtējos cilvēkus. Tas bija tāpat kā es tur atkal biju. Un es varu pārdzīvot pieredzi jebkurā laikā, kad atveru žurnālu un lasu.

Mācieties no pagātnes kļūdām

Lai gan jūs varat nodzīvot labus laikus, izmantojot savu žurnālu, neizbēgami, lasot atpakaļ, jūs redzēsit kaut ko tādu, kas liks jums nodoties. Šeit ir Eckhart Tolle nodarbības Tagadnes spēks noderēs. Domājot par - vai šajā gadījumā lasot - par pagātni, noteikti izmantojiet “pulksteņa” laiku, nevis “emocionālu” laiku. Padomājiet par to, ko esat uzzinājis no tā, kas varētu būt bijis sāpīgs periods jūsu dzīvē. Pārdomājiet kā jūs varat izmantot šīs nodarbības savā dzīvē šodien.Jūsu žurnāls ir kā pašpalīdzības grāmata, kas īpaši izstrādāta jums.

Atdzīvināt sen zaudētus vārtus

Daudzas reizes esmu lasījis atpakaļ savā žurnālā un atklājis lielisku ideju, kuru pierakstīju, bet pēc tam aizmirsu par visu. Un tas būtu palicis tur apbedīts uz visiem laikiem, ja es reizi pa reizei neietu dārgumu meklējumos. Dziesmu meistares Lauryn Hill vārdiem sakot, neaizmirstiet to, ko esat atskatījies.

Video Instrukcijas: Week 3, continued (Aprīlis 2024).