Jūsu aromāta vannas laika rituāls

• Maijs 20, 2024

Dzīve pa ātro joslu var sagādāt zaudējumus ikvienam. Pārāk slikti mēs ne vienmēr varam plānot brīvdienas, lai izbaudītu jūru un smiltis.

Tomēr mēs joprojām varam mazināt stresu, neatstājot pilsētu vai pat savas mājas ērtības; relaksējoša uzturēšanās vannas istabā var mazgāt gan netīrumus uz ādas, gan rūpes par prātu. Tas var pat pacilāt garu.

Ievērojiet, kā ātra duša var jūs viegli nogremdēt? Ja jūs esat gatavs nedaudz papildu un esat ieguvis stundu vai vairāk laika, lai pavadītu dīkstāvi vannā, sāciet gatavot savu aromātisko vannas laika rituālu.

Tā ir tīrīšana, dziedināšana un relaksācija, kas ir salocīta vienā. Vislabākais ir tas, ka tas ir diezgan lēti, ja vien jūs nolemjat uzpūsties uz relaksējošām eļļām un garšaugiem vai veikt rituālu greznā spa.

Vai jums ir aromātisks pirts laika rituāls?

Nav precīzas formulas vai soļu aromātiskajam vannas laika rituālam. Viss ir atkarīgs no individuālajiem resursiem un vēlmēm. Cik daudz laika jūs varat pavadīt?

Kādas lietas jūs varat izmantot? Būtībā rituālu veido tikai vanna, ūdens un ēteriskās eļļas. Aromterapija var padarīt visu atšķirīgu, tāpēc nepalaidiet garām smaržu daļu un izvēlieties aromātu, kas jūs uzrunā.

Ja jums patīk, piemēram, ābolu dārza smarža, nomierinošā kumelīšu eļļa ir paredzēta jums. Varbūt vēlaties bagātīgāku aromātu, piemēram, lavandu, vai varbūt dodat priekšroku saldajai un tradicionālajai rozei?

Izvēle ir tava. Sekojiet savam noskaņojumam. Arī ēteriskajām eļļām ir dažādas īpašības, tāpēc, ja vēlaties atpūsties vai atjaunoties, jums vienkārši jāatrod pareizā eļļa vai pareizais eļļas maisījums.

Pievienojiet aromatizētās ziepes un vannas sāļus, ja vēlaties. Patiesībā mūsdienās jums nebūs pietrūcis vannas instrumentu un sastāvdaļu, lai jūsu rituāls būtu patīkamāks.

Pārliecinieties, ka jūsu vanna ir pīkstoša tīra, pirms piepildāt to ar ūdeni. Nav nekas tāds kā netīra vanna, lai sabojātu jūsu vannas laika rituālu.

Lai iegūtu nomierinošāku efektu, iemērciet siltā vannā 90-98 grādi pēc Fārenheita vai iemērciet aukstā vannā, ja ciešat no jebkāda veida pietūkuma.

Siltais ūdens ir relaksējošs, bet jūs varat to maksimāli palielināt, izmantojot tikpat relaksējošas eļļas un ārstniecības augus kā iepriekšminētās kumelīšu un lavandas eļļas.

Spēlējiet ar gaisotni un aromāta spēku, iededzot aromātiskās sveces, pievienojot rožu ziedlapiņas un apkaisot dažus krāsainus vannas sāļus.

Senās kultūras saprata pirts spēku

Mazliet palutinot ādu un dvēseli, to regulāri darot, tas var radīt ilgstošu pozitīvu efektu, un vēsture, šķiet, tam piekrīt.

Iedomājieties tikai romiešus un viņu izsmalcinātās pirtis, ēģiptiešus un viņu attīrošās vannas, japāņu pirts rituālus, lai izveidotu savienojumu ar dabu un tā tālāk.

Tātad, ja jūs vēl neesat izveidojis aromātisku vannas laika rituālu, iespējams, ir pienācis laiks to izveidot un ļauties garai, mierinošai vannai pēc jūsu izvēles.

Kad jums ir nepieciešams nedaudz pacelt garu, jums nav jāiet nekur citur, bet tikai uz jūsu vannas istabu.


Dzīve nekad nav smaržojusi tik salda

Džuljetas vietne

//www.nyrajuskincare.com

Video Instrukcijas: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas! (Maijs 2024).