Vasaras izpriecas ar uzmanības deficīta traucējumiem

• Maijs 20, 2024

Vasara ir paplašināta redzesloka un bezgalīgu izpētes iespēju laiks. Šis ir laiks, kad ģimenēm ir jābūt kopā un jāatstāj daži no reālās pasaules rūpes. Ģimenēm ar bērniem, kurām ir uzmanības deficīta traucējumi, šis var būt labākais gada laiks. Vasara ir tā, ko jūs to pagatavojat!

Sāciet ar plānu. Ko visi sagaida no vasaras? Kādas aktivitātes viņi vēlas veikt? Apkārtējām aktivitātēm izveidojiet brīvu grafiku. Veidojiet aptuvenā ēdienreizēs un gultā. Noteikti iekļaujiet klusus laikus un pietiekami daudz atpūtas visiem. Jūs arī vēlaties pievērst uzmanību uzturam. Kaut arī vasarai vajadzētu būt mierīgai, nav piemērots laiks, lai ļautu labam uzturam izlidot pa logu.

Jaunākie pētījumi saka, ka, lai smadzeņu darbība būtu optimāla, jums ir nepieciešams ciets uzturs, lai izveidotu ķimikālijas smadzeņu uzpildei. Izbaudiet sezonas svaigos augļus un garšīgos dārzeņus. Ja jums ir istaba, izveidojiet dārzu, pat ja tas ir tikai mazs. Bērni dažreiz ēdīs to, ko viņi izaudzēs, lai gan tas nav tas, ko viņi labprātāk ēd no veikala. Apmeklējiet vietējā lauksaimnieka tirgu. Izmēģiniet jaunas receptes. Ļaujiet vasarai būt laikam, kurā jūs varat pārspēt pārtikas patēriņa robežas tā, lai uzlabotu ģimenes veselību.

Neaizmirstiet par intelektuālām nodarbēm! Cik reizes nedēļā jums jāiet uz bibliotēku? Vai jūsu reģionā ir muzeji, kas ir interesanti un lēti? Vai jūsu bērnam ir nepieciešama apmācība, lai viņš būtu gatavs skolai nākamajā gadā? Ja tā, noalgojiet kādu ar labu akadēmisko izglītību un rotaļīgu garu. Ja vēlaties apmācīt savu bērnu, mēģiniet lasīt Pārveidoti AD / HD mājasdarbu izaicinājumi! Autore: Harriet Hope Green. Šī grāmata ir lieliska atsauce, kas palīdzēs padarīt mācīšanos saistošu.

Ārā mūs aicina vasarā! Vai jūsu apkārtnē ir baseins? Varbūt jūsu nauda ir vērts, lai iegādātos vasaras caurlaides. Neaizmirstiet, ka jūsu pagalms var būt mini ūdens parks. Ūdens baloni vienmēr ir hit! Smidzinātājs ir viegli. Ūdens slidkalniņa augšdaļā varat ievietot arī šļūteni. Esiet piesardzīgs ar šo vienu! Ūdens slidkalniņi neticami ātri pārvietojas pa tiem. Daudzi bērni izbauda “slīdēšanas un slīdēšanas” pieredzi. Ir komerciāli, bet, ja jums ir materiāli, jūs, iespējams, varēsit izveidot pats savu. Veiciet pētījumu, lai atrastu veidus, kā padarīt savu pagalmu par vasaras paradīzi bērniem.

Labas vasaras aktivitātes ir tās, kuras jūs un jūsu ģimene varat baudīt kopā. Iestatiet aktivitāšu noteikumus. Ļaujiet saviem bērniem zināt, ko gaidīt. Ļaujiet viņiem ievadīt informāciju par ģimenes grafiku. Nevajag pārmērīgi rezervēt dienas. Centieties atrast pareizo līdzsvaru starp aktivitātēm un atpūtu. Tad izbaudi savu vasaru. Bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem vasara var būt atsvaidzinoša pauze, kas nepieciešama viņiem un viņu ģimenes locekļiem.
Saistītās saites: Saistītās saites, kas atrodas zem šī raksta, varētu jūs interesēt.

ZIŅU VĒSTULE: Aicinu jūs abonēt mūsu bezmaksas iknedēļas biļetenu. Tādējādi tiek parādīti visi ADD vietnes atjauninājumi. Aizpildiet tukšu zem raksta norādīto e-pasta adresi - kas nekad netiek nodots tālāk par šo vietni. Mēs nekad nepārdodam un netirgojam jūsu personisko informāciju.

ADD vietnē ir pilns šīs grāmatas pārskats. Piekļūstiet tam, izmantojot tālāk norādītās saistītās saites. Es vēlos, lai šī grāmata būtu bijusi pieejama mūsu ģimenei. Es jums to no sirds iesaku. Tas ir praktiski un pilns ar veidiem, kā padarīt mācīšanos aizraujošāku.

Pārveidoti AD / HD mājasdarbu izaicinājumi: radoši veidi, kā sasniegt fokusu un uzmanību, balstoties uz AD / HD iezīmēm