Pacietība pēc aborta

• Maijs 19, 2024

Mēs kā sabiedrība esam kļuvuši ļoti nepacietīgi. Mēs vēlamies, lai mūsu ātrās ēdināšanas ēdieni būtu ātri. Mēs vēlamies, lai mūsu lejupielāde notiktu nekavējoties. Mēs pieslīpējam signālu, ja priekšā esošā automašīna ilgst vairāk nekā sekundes desmitdaļu pie zaļās gaismas. Pagājušajā nedēļā pa ceļam uz darbu kāds aiz manis pie stūres nolika vairākas automašīnas, jo satiksme nepārvietojās. Protams, bija mazliet grūti pārvietoties, jo mēs bijām iestrēguši pie vilciena došanās garām!

Ir daudz lietu, kas nepacietīgs arī pēc aborta. Ja jums nav D&C procedūras un ārsts vēlas ļaut abortam progresēt dabiski, jūs varat būt nepacietīgs, lai to izdarītu. Jūs varat būt nepacietīgs, lai atkal iestātos grūtniecība, kā es biju pēc mana pirmā aborta. Es jutu, ka, ja es varētu vienkārši atkal iestāties grūtniecība un piedzimt vesels bērns, es varētu virzīties tālāk un pārstāt skumt. (Man tas nedarbojās un tik un tā nedarbojas, pat ja būtu.) Iespējams, ka esat nepacietīgs pret sērojošo procesu. Vienā brīdī es teicu draugam “nav tā, ka nav vērts skumt. Tā tas noteikti ir. Bet cik gan labu man šajā brīdī dara bēdas? Tas neko neizlabo un nemaina, un es tagad gribu justies labāk. ” Pēc aborta var būt daudz citu problēmu, kas jūs padara nepacietīgu.

Tomēr nedaudz pacietības var aiziet tālu pēc aborta. Neatkarīgi no tā, cik mēs esam nepacietīgi, tas faktiski nekad neko nepaātrina. Ja pēc aborta esam pārāk nepacietīgi, mēs, iespējams, pievienojam neapmierinātību ar bēdām, depresiju, dusmām, greizsirdību un citām mūsu emocijām. Tātad, kā mēs varam iemācīties pacietību? Vai tas ir kaut kas, ar ko esat dzimis, vai arī varat to kopt un attīstīt?

Protams, dažiem cilvēkiem ir temperaments, kas liek viņiem būt pacietīgākiem, taču tas nenozīmē, ka neko nevar darīt, lai uzlabotu pacietības līmeni, ja jūs neesat svētīts ar šādu temperamentu.

Atcerieties, kad bijāt mazs, un mamma vai tētis ieteica skaitīt desmit, kad sadusmojāt? Nu, aiz tā bija laba loģika. Paņem pauzi. Ievelc elpu. Veikt vairākus un patiešām pievērst uzmanību tikai savai elpošanai tajos brīžos. Jūs būtu pārsteigts, cik mierīgi tas ir. Mēs reti pievēršam uzmanību savai elpošanai, taču tas var būt lielisks veids, kā koncentrēties un atrast dažus miera mirkļus.

Esiet klāt. Pagātne ir pazudusi. Nākotne vienmēr ir neskaidra. Vienīgais laiks, kāds mums patiesībā ir, ir tieši tagad. Koncentrējoties uz tūlītēju, mēs dažreiz varam mazināt savu nepacietību. Pareizi sadaliet tik mazos gabalos, cik jums tas ir jādara. Ja esat nepacietīgs nākamajam mēnesim, dodieties tūlīt uz nākamajām divām nedēļām. Ja jūs esat nepacietīgs šovakar, padariet savu nākamo stundu tūlīt. Iet minūti pēc minūtes, ja jums tas ir jādara.

Uzstādiet reālistiskus mērķus un izdomājiet, kādas darbības jums jāveic, lai tur nokļūtu. Skatoties uz lielo attēlu, dažreiz var būt milzīgi. Neatkarīgi no tā, vai pērkat māju vai atgūstaties no skumjām, var tikt piemēroti tie paši noteikumi.

Piesaistieties un piesakieties! Ja varat atrast veidu, kā palīdzēt kādam citam, pat ja tas pilnībā nav atbrīvots no aborta, varat novirzīt uzmanību no sevis. Tas var dot jums vietu un perspektīvu. Lai cik šausmīgas lietas jums liktos, vienmēr ir kāds, kuram viss ir sliktāk. Jūs varat ne tikai justies pacietīgāks, bet arī gūt prieku, palīdzot citam cilvēkam.

Video Instrukcijas: Es ticu otrajai mīlestībai: Agris un Singita (Maijs 2024).